"Push-up" rankenos - teisingas pasirinkimas su
"Sportano" parduotuvėPump rankenos tapo populiaria priemone tarp profesionalų ir mėgėjų, užsiimančių fitnesu. Nors tradiciniai atsispaudimai, atliekami tiesiai ant grindų, yra veiksmingas pratimas, rankenos suteikia papildomos naudos, pavyzdžiui, didina judesių amplitudę, geriau įtraukia raumenis ir apsaugo riešus nuo pernelyg didelio krūvio.
"Sportano" parduotuvėje rasite aukštos kokybės stūmimo rankenų iš tokių žinomų prekių ženklų kaip "Reebok", "adidas", "Pure2Improve", "Sveltus" ir "Body Sculpture".
Geros stūmimo rankenos turėtų būti apgalvotos konstrukcijos ir medžiagų požiūriu, kad būtų užtikrintas maksimalus patogumas ir našumas treniruočių metu.
Medžiaga yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių rankenų ilgaamžiškumą ir saugumą. Aukštos kokybės plastikas arba metalas, pavyzdžiui, nerūdijantis plienas arba aliuminis, dažnai pasirenkami dėl jų patvarumo ir gebėjimo išlaikyti naudotojo svorį nesideformuojant.
Rankenų dizainas turėtų būti stabilus ir ergonomiškas. Platus pagrindas užtikrina stabilumą atliekant pratimus, o paminkštintos rankenos gali padidinti komfortą, ypač per ilgas treniruotes.
Neslystančios rankenų apačios ypatybės yra būtinos, kad pratybų metu būtų išvengta atsitiktinio paslydimo, kuris gali sukelti traumą. Daugelis gamintojų prideda gumines arba silikonines pagalvėles, kad padidintų sukibimą su žeme.
Reguliavimo mechanizmai taip pat gali būti svarbi kai kurių rankenų modelių savybė, leidžianti reguliuoti kampą ar aukštį, o tai gali būti naudinga skirtingo fizinio pasirengimo žmonėms.
Tvirtos stūmimo rankenos pasižymi patvariomis medžiagomis, stabilia konstrukcija, ergonomiškomis rankenomis ir papildomomis patogumą ir saugumą didinančiomis funkcijomis. rankenų tipai: stacionarios, pasukamos ir
daugiafunkciniaiAtstūmimo rankenos yra priemonė, kuri gali gerokai praturtinti jūsų jėgos treniruotes. Priklausomai nuo jūsų treniruočių tikslų ir pageidavimų, galima rinktis skirtingus modelius, kurie suteikia skirtingą treniruočių patirtį.
Stacionarios rankenos yra paprasčiausios ir pagrindinės rinkoje esančios rankenos. Jos pasižymi fiksuota, stacionaria konstrukcija ir idealiai tinka tiems, kurie nori tobulinti atsispaudimų techniką, kartu kuo mažiau apkraudami riešus. Sukurtos taip, kad pakeltų jūsų kūną šiek tiek aukščiau nuo žemės, jos leidžia pratimo metu nusileisti giliau, o tai savo ruožtu lemia intensyvesnį raumenų įsitraukimą.
Besisukančios rankenos suteikia sukimo elementą atliekant atsispaudimus. Turėdami galimybę suktis, šiomis rankenomis galite įvairiais būdais įdarbinti raumenis, pagerinti stabilumą ir jėgą pečių, krūtinės ir šerdies srityse. Sukamasis judesys taip pat gali sumažinti spaudimą riešo sąnariams, todėl šios rankenos yra puikus pasirinkimas tiems, kurie turi problemų šioje srityje.
Daugiafunkcinės rankenos yra universaliausias šios kategorijos įrankis. Be tradicinių atsispaudimų, jas galima naudoti daugeliui kitų pratimų, pavyzdžiui, šoninei lentai, tricepsų treniruotei ar net pilvo pratimams. Dažnai su jose įrengtomis skirtingomis rankenomis, diržais ar papildomais treniruokliais, jos leidžia atlikti įvairias ir visapusiškas treniruotes.
Renkantis stūmimo rankenas, verta apsvarstyti, kuris iš šių trijų tipų geriausiai atitinka jūsų individualius poreikius ir treniruočių tikslus. Galimų modelių įvairovė leidžia pasirinkti pagal kiekvieno naudotojo individualius poreikius ir pageidavimus.
Sutraukti aprašą