Sportinės aprangos suspaudimas pagerina kraujotaką, todėl padidėja širdies veikla, taip pat padeda pernešti maistines medžiagas į raumenis, o tai lemia jų regeneraciją. Dėl kojinių suspaudimo savybių treniruotės bus veiksmingesnės ir saugesnės.

Kojinės pasižymi geru pralaidumu orui. Tai svarbi aktyvios aprangos savybė, padedanti išlaikyti odą sausą. Dėl audinio pralaidumo orui drėgmės perteklius pasišalina vandens garų pavidalu.