Treniruočių bateliai: fitnesui, sporto salei ir ne tik Tinkama pėdos amortizacija, stabilizacija ir atrama - tai svarbiausios, bet ne vienintelės užduotys, kurias turėtų atlikti treniruočių bateliai. Treniruočių bateliai sukurti taip, kad pėda būtų saugi atliekant dinaminius judesius tiek ant parketo, tiek ant paaukštintos platformos (pvz., aerobikos laiptelio). Kita vertus, treniruočių bateliai, skirti sporto salei, turėtų užtikrinti gerą žemės pojūtį ir palaikyti pėdą dirbant su dideliais svoriais, pavyzdžiui, štangomis, svarmenimis ar hanteliais. kokius treniruočių batelius turėčiau pasirinkti? PatarimaiTreniruočių batelius pradėkite rinktis nurodydami, kokiai fizinei veiklai jie bus naudojami. Skirtingoms treniruočių rūšims reikia skirtingo pado standumo, sukibimo su grindimis ar viršutinės dalies aukščio.svarbus aspektas perkant treniruočių batelius yra tinkamo dydžio pasirinkimas. Gerai prigludusi avalynė užtikrins maksimalų treniruočių komfortą, padės pagerinti rezultatus ir sumažins traumų riziką. Per ankšta avalynė sukels įbrėžimų ir pėdų skausmą, o per plati avalynė gali nukristi nuo kojų ir sukelti pavojingų situacijų. Optimaliu atveju batai turėtų būti 0,5 cm didesni, nei paprastai avite (jie nespaus, kai, pavyzdžiui, intensyviai sportuojant pėda patinsta). Universali treniruočių avalynė Svarbus universalios treniruočių avalynės elementas - lengvas ir gerai vėdinamas batų viršus (pvz., tinklinio tipo su tinklelio skydeliais, kad neperkaistų) ir viršutinės dalies sutvirtinimai. Pasirūpinkite specialiu ergonominiu vidpadžiu (pvz., Ortholite")
Sutraukti aprašą