Treniruočių metu naudojant stūmimo rankenėles galima teisingai atlikti šį pratimą. Dėl rankenų priverstinės padėties riešams tenka mažiau įtampos ir užtikrinamas saugumas, todėl išvengiama traumų ir sužalojimų.

Atstūmimo rankenos paįvairina šio pagrindinio pratimo atlikimą. Neslystančio paviršiaus naudojimas šiame gaminio modelyje leidžia stabiliai ir saugiai laikyti ranką atliekant sudėtingas pakartojimų serijas.

Ši įranga leidžia paįvairinti pagrindinį pratimą - atsispaudimus. Dėl rankenų juos galime atlikti įvairiais būdais, o tai leidžia lavinti skirtingas raumenų dalis ir suteikia daugybę treniruočių galimybių.