Mokymo virvės

Treniruočių virvė - pasirinkite tinkamą Sportano parduotuvėje Sportano.pl treniruočių virvių kategorijoje surinkome geriausią įrangą, skirtą jėgos ir ištvermės treniruotėms. Pripažintų pasaulinių prekės ženklų, tokių kaip TRX, inSPORTline ar Pure2Improve, gaminiai garantuoja aukštą kokybę, ilgaamžiškumą ir tinkamą pynimą, o tai lemia veiksmingas ir saugias treniruotes. Treniruočių virvės namams ar krosui - treniruočių virvių rūšys Treniruočių virvės dar vadinamos jėgos virvėmis, kovinėmis virvėmis arba jėgos virvėmis. Pagrindinė jų paskirtis - ištvermės ir jėgos treniruotės, kai svarbios ilgalaikės pastangos ir didelės apkrovos. Sistemingos treniruotės naudojant virves turės teigiamą poveikį judesių koordinacijai ir pusiausvyrai, taip pat pagerins bendrą fizinę būklę. Jėgos virvė Jėgos virvė - tai ilga virvė (apie 9-15 m), kuri pratybų metu sulankstoma į dvi lygias dalis, o jos centras pritvirtinamas prie grindų arba sienos. Ji idealiai tinka naudoti namų sporto salėje arba treniruotėms lauke. Pagrindiniai pratimai su ja yra tie, kurių metu galai išjudinami smūgiuojant į žemę (pakaitomis arba abiem rankomis), banguojant, traukiant, sukant arba susipinant. Ją taip pat galima naudoti pritūpimams ar šuoliams. laipiojimo virvė Kitas pavadinimas - laipiojimo virvė. Tai viena virvė, pritvirtinta, pavyzdžiui, prie lubų tam skirta rankena ir užbaigta, pavyzdžiui, PVC rankena (kad būtų patogu laikyti ir virvė neišsipainiotų). Ji yra lengvesnė ir trumpesnė už kovinę virvę. Ji naudojama laipiojimui, pvz., krosų treniruotėse ir viršutinės kūno dalies pratybose. Kaip išsirinkti tinkamą treniruočių virvę ir į ką atkreipti dėmesį perkant?Rinkdamiesi treniruočių virvę rinkitės modelius, pagamintus iš patvarių ir vandeniui atsparių medžiagų, turinčius storą pynimą, pavyzdžiui, poliuretano, polipropileno, sizalio (pluoštas iš specialios agavų rūšies) arba nailono. Svarbūs yra virvės galai - jie turi būti tvirtai supinti ir apsaugoti izoliacine medžiaga (pvz., guma), kad nenutrūktų. Rankenos turėtų būti ergonomiškos - taip užtikrinamas patogus laikymas. Kai kurie modeliai prie rankenų turi papildomus dirželius, kurie nešiojami ant riešų, kad virvė nenusitrintų. Siekiant užtikrinti tinkamą jėgos virvės pratimų intensyvumą, reikėtų atkreipti dėmesį į įrangos skersmenį (maždaug 3-5 cm), ilgį (maždaug 9-15 m) ir svorį. Paprastai kuo ilgesnis, sunkesnis ir storesnis lynas, tuo didesnį pasipriešinimą jis kelia ir tuo didesnės jėgos reikia jam išjudinti. Taip pat patikrinkite naudotojo svorio intervalą - kai kuriuose modeliuose gamintojas nurodo, nuo kokio svorio treniruokliui geriausia naudoti modelį.Sportano.pl parduotuvėje rasite platų įvairaus ilgio, storio ir svorio treniruočių virvių asortimentą, todėl treniruočių reikmenis galėsite lengvai priderinti prie savo treniruočių lygio ir krūvio formos (nuo bendro tobulėjimo treniruočių iki bėgimo treniruočių ir kovos menų).