Priklausomai nuo to, kokio efekto norite, turėtumėte atkreipti dėmesį į volelio formą. Viso kūno paviršiaus masažui puikiai tiks cilindro formos volelis. Dvigubi rutuliukai rekomenduojami stuburo raumenims masažuoti, o viengubi rutuliukai skirti kietam masažui, kuris padės atpalaiduoti trigerinius taškus.

Volelis leidžia atsipalaiduoti raumenims po treniruotės, suaktyvina ir sušildo raumenis prieš treniruotę. Jis taip pat gali būti naudojamas atpalaiduojančiam masažui, sušilti ir palaikyti audinius reabilitacijos metu.