Plaukimo greičio ir efektyvumo didinimas leidžia plaukikams sutelkti dėmesį į savo techniką ir tobulinti įgūdžius, o tai gali padėti pasiekti geresnių rezultatų varžybose ar naujų plaukimo tikslų.

Pelekai suteikia papildomos varomosios jėgos judant vandeniu. Tai leidžia plaukikui pasiekti didesnį greitį ir efektyviau judėti vandenyje, o tai daro didelę įtaką treniruočių efektyvumui.