Papildų rinkinys 226ERS 1/2 Ironman (PACKHALF)

226ERS 1/2 Ironman papildų rinkinys buvo specialiai sukurtas siekiant užtikrinti optimalų maistinę ir energinę paramą sportininkams, dalyvaujantiems triatlono varžybose, kurios apima plaukimo, dviračio važiavimo ir bėgimo etapus. Paruoštas rinkinys atsižvelgia į numatomą varžybų trukmę, užtikrindamas tinkamą angliavandenių ir skysčių kiekį, rekomenduojamą palaikyti našumą optimalioje lygyje viso varžybų metu.

Pasiruošimas prieš startą (60-90 minučių iki starto):

• Sub9 Race Day: Rekomenduojama vartoti produktus, turinčius angliavandenių ir elektrolitų kompleksą, kad būtų užtikrinta energija startui. Taip pat svarbu nepamiršti tinkamai hidratuotis.

Plaukimo etapas:

• TRANSITION 1: Iškart po plaukimo etapo rekomenduojama suvartoti High Fructose Gel su kofeinu kartu su skysčių porcija, pavyzdžiui, vandeniu, kad greitai papildytumėte energiją ir pasiruoštumėte kitam etapui.

Dviračio etapas (150 minučių):

• Mityba: Optimalų energijos suvartojimą užtikrins tokių produktų kaip Sub9 Race Day, BioEnergy 40 g gelis su 160 mg kofeino, High Fructose Gel ir GummyBar BCAA derinys.
• Hidratacija: Svarbu reguliariai vartoti skysčius. Rekomenduojami produktai yra Isotonic Drink 226ers ir Hydra Zero 226ers. Būtina tolygiai paskirstyti skysčių suvartojimą, kad būtų išvengta dehidratacijos ir palaikoma termoreguliacija.

Bėgimo etapas (80 minučių):

• Mityba: Bėgimo metu reikia tęsti energinių gelių vartojimą, tokių kaip Isotonic Gel ir BioEnergy Gel su kofeinu.
• Hidratacija: Reikia planuoti hidratacijos strategiją, nusprendžiant naudotis savo skysčių atsargomis arba hidratacijos stotelėmis. Nors geliai lengvai įsisavinami, reguliarių gėrimų vartojimas yra būtinas norint palaikyti tinkamą hidratacijos lygį.

Papildomos rekomendacijos:

• Rekomenduojama tikrinti angliavandenių kiekį produktų pakuotėse (ypač maistinių vertybių lentelėje), kad būtų galima pritaikyti suvartojimą pagal individualius energijos poreikius.
• Priklausomai nuo poreikių, galima sukonfigūruoti produktų mišinį taip, kad būtų patenkintas apie 90 gramų angliavandenių per valandą poreikis.

Rinkinio sudedamųjų produktų sąrašas:

• Energy Gel Bio 226ers: Ekologiškas energinis gelis su kolos skoniu, turintis 160 mg kofeino. Kiekvienas pakelis – 40 g. (2 vienetai)

• High Fructose Gel 226ers (Cola): Aukšto angliavandenių kiekio gelis, kolos skonis, su 10 mg kofeino, 80 g. (2 vienetai)

• High Fructose Gel 226ers (Braškė): Aukšto angliavandenių kiekio gelis, braškių skonis, 80 g. (1 vienetas)

• HydraZero Drink 226ers: Elektrolitai miltelių pavidalu, vienkartinis pakelis, tropinių vaisių skonio. (1 vienetas)

• Isotonic Drink 226ers: Izotoninis gėrimas miltelių pavidalu, vienkartinis pakelis, raudonųjų uogų skonio. (1 vienetas)

• Isotonic Ice Gel Mint & Blueberry 226ers: Gaivinantis izotoninis gelis su mentoliu, mėlynių skonio, 68 g. (1 vienetas)

• Sub9 Race Day 226ers: Aukšto angliavandenių kiekio gėrimas miltelių pavidalu, vienkartinis pakelis, neutralus skonis. (2 vienetai)

• Vegan Gummy Bar 226ers: Veganiškas želė saldainis laimų skonio, 30 g. (1 vienetas)

Šis išsamus rinkinys buvo kruopščiai parinktas, kad užtikrintų maksimalų energijos ir maistinių medžiagų palaikymą Ironman varžybų metu. Kiekvienas produktas buvo specialiai sukurtas, kad padėtų pagerinti našumą, hidrataciją ir atsigavimą per tris triatlono etapus: plaukimą, dviračio važiavimą ir bėgimą. Įvairių skonių ir formulių naudojimas padeda išlaikyti motyvaciją ir optimalų energijos lygį viso varžybų laikotarpio metu.