Kiti "Sportano" parduotuvėje esantys treniruoklių priedaiSvorio treniruotės - tai ne tik svarmenys ir treniruokliai, bet ir įvairūs priedai, kurie gali gerokai padidinti pratimų efektyvumą ir įvairovę. Treniruotės praturtinimas įvairiais įtaisais ir įrankiais gali duoti papildomos naudos, pavyzdžiui, pagerinti koordinaciją, padidinti stabilizuojančių raumenų jėgą ir pagerinti bendrą fizinę būklę. Iš daugybės rinkoje esančių priedų fitneso lankas, įrangos apsaugos kilimėlis, reakcijos kamuolys ir treniruočių slydimo diskai išsiskiria kaip itin naudingos priemonės bet kurioje visapusiškoje treniruočių programoje.
"Sportano" parduotuvėje rasite įvairių garsių gamintojų, tokių kaip NOHrD, Horizon Fitness, HMS, SKLZ, THORN FIT ar Sveltus, jėgos treniruočių priedų.Fitneso lankas: stiprinimas ir kūno formavimasFitneso lankas, paprastai vadinamas hula hop, yra paprasta, bet veiksminga stiprinimo ir kūno formavimo priemonė. Reguliariai naudojamas apynasris tampa puikiu treniruokliu, kuris įdarbina daugelį raumenų grupių, ypač pilvo, nugaros ir klubų srityse. Fitneso lankas ne tik stiprina raumenis, bet ir padeda pagerinti koordinaciją ir pusiausvyrą, o tai labai svarbu daugelyje sporto šakų ir kasdieniame gyvenime.
Mankšta su treniruokliu yra ne tik veiksminga, bet ir smagi, todėl ją galima lengvai įtraukti į kasdienę rutiną. Daugeliui žmonių sukimasis su lanku yra malonus ir atpalaiduojantis, todėl tai puikus būdas aktyviai veikti įvairaus amžiaus žmonėms.
Paprastai galima įsigyti įvairių dydžių ir svorių lankų, kad jie atitiktų individualius poreikius ir fizinio pasirengimo lygį. Lengvesni lankai tinka pradedantiesiems, o sunkesni modeliai rekomenduojami labiau patyrusiems asmenims, norintiems padidinti treniruočių intensyvumą.apsauginis kilimėlis treniruokliams: grindų ir įrangos apsaugaApsauginis kilimėlis treniruokliams yra nepakeičiamas priedas bet kurioje namų sporto salėje ir vietose, kur reguliariai vyksta jėgos ir fitneso treniruotės. Kilimėlis atlieka kelias pagrindines funkcijas, visų pirma jis apsaugo grindis nuo įbrėžimų, įlenkimų ar kitų pažeidimų, kuriuos gali padaryti krentantys sunkūs daiktai, pavyzdžiui, hanteliai, štangos ar svarmenys.
Apsauginis kilimėlis taip pat amortizuoja smūgius ir slopina triukšmą, o tai svarbu butuose ir namuose, kur treniruočių garsai gali trukdyti kitiems namiškiams ar kaimynams. Naudojant kilimėlį gerokai sumažinamas su treniruotėmis susijęs triukšmas, pvz., šuolių, bėgimo ar svorių kritimo garsas.
Kilimėlio medžiagą paprastai sudaro patvarus, lankstus plastikas, pavyzdžiui, guma arba specialūs kompozitai, kurie yra atsparūs trinčiai ir lengvai valomi. Papildomas privalumas yra tas, kad kilimėliai suteikia papildomą sukibimą treniruočių metu, o tai padidina saugumą, nes neleidžia paslysti, ypač atliekant dinaminius judesius ar pratimus su svoriais.Reakcijos kamuolys: vikrumo ir koordinacijos lavinimasReakcijos kamuolys yra nuostabi treniruočių priemonė, kuri veiksmingai padeda lavinti vikrumą, reakcijos greitį ir koordinaciją. Dėl kamuoliui būdingos nelygios formos jis atšoka nenuspėjamomis kryptimis, todėl naudotojas turi reaguoti greitai ir tiksliai. Tai ypač vertinga sporto šakose, kuriose svarbiausia greita reakcija ir gebėjimas greitai prisitaikyti prie besikeičiančių sąlygų.
Pratimai su reakcijos kamuoliu gali būti įvairūs - nuo paprastų atšokimų iki sudėtingesnių pratimų, reikalaujančių susikaupimo, refleksų ir koordinacijos. Jį galima naudoti tiek individualiose treniruotėse, tiek grupiniuose užsiėmimuose. Pratimai su reakcijos kamuoliu puikiai papildo sporto treniruotes ir padeda tobulinti įgūdžius, reikalingus daugelyje sporto šakų, pavyzdžiui, futbole, krepšinyje, tenise ar bokse.
Reguliarios treniruotės su reakcijos kamuoliu ne tik gerina fizinį pasirengimą, bet ir daro teigiamą poveikį kognityviniams gebėjimams, pavyzdžiui, dėmesio koncentracijai ir gebėjimui greitai priimti sprendimus. Be to, šios treniruotės gali būti puikus būdas paįvairinti savo treniruočių rutiną, įnešant smagumo ir konkurencijos elementą. Treniruočių slydimo diskai: iššūkis raumenims Treniruočių slydimo diskai - tai naujoviška treniruočių priemonė, kuri yra iššūkis raumenims, ypač tiems, kurie atsakingi už kūno stabilizavimą. Tai nedideli plokšti diskai, kuriais naudotojas gali slysti paviršiumi, todėl reikia įtraukti pilvo, nugaros, sėdmenų ir kojų raumenis. Šie diskai itin efektyviai treniruoja pagrindinius raumenis, kurie labai svarbūs bendrai kūno jėgai ir stabilumui.
Slydimo diskai siūlo platų pratimų spektrą - nuo paprastų judesių iki sudėtingesnių sekų, kurias galima pritaikyti skirtingiems fizinio pasirengimo lygiams. Pratimų pavyzdžiai: slankiojantys planšete, pritūpimai ir atsilenkimai, kurie ne tik stiprina raumenis, bet ir gerina pusiausvyrą bei koordinaciją.
Naudojant slankiojančius diskus taip pat galima padidinti tradicinių pratimų intensyvumą, nes dėl papildomo nestabilumo reikia daugiau pastangų ir susikaupimo. Juos lengva naudoti ir galima naudoti ant įvairių paviršių, todėl jie yra idealus pasirinkimas tiek sporto salėje, tiek namuose.
Slystančios lėkštės taip pat yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori efektyviai treniruotis per trumpą laiką. Dėl nedidelio dydžio ir lengvo laikymo jie idealiai tinka turintiems mažai vietos ir dažnai keliaujantiems. Pratimus su diskais galima lengvai įtraukti į kasdienę treniruočių programą, todėl siūloma veiksminga ir universali raumenų treniruotė.
Sutraukti aprašą