Žiemos bėgimo kepurės, kaminai ir apyrankės

Kepurės, balaklavos ir galvos apdangalai žiemos bėgimui - šilti ir patikimi modeliai "Sportano" parduotuvėjeŽiemą bėgiojant galva yra viena iš kūno vietų, iš kurios lengviausiai prarandame šilumą. Galvos apsauga nuo šalčio ne tik padeda išlaikyti šilumą, bet ir apsaugo nuo nušalimų bei sumažina šilumos praradimo per likusias kūno dalis riziką. Be to, norint patogiai treniruotis atšiauriomis žiemos sąlygomis, labai svarbu apsaugoti galvą nuo drėgmės, sniego ar lietaus. Sportano parduotuvėje rasite kepurių, kamanų ir galvos juostelių, skirtų žiemos bėgimui, iš tokių žinomų prekių ženklų kaip Nike, Inov-8, On Running ar 4F.Medžiagos, dažniausiai naudojamos kepurėms ir bėgimo kepurės ir balaklavos Nors sporto aprangos technologijos ir naujovės nuolat tobulėja, tam tikros medžiagos dėl savo unikalių savybių pelnė bėgikų pripažinimą. Štai keletas iš jų: Merino vilna: ši natūrali neaustinė medžiaga tarp sportininkų vertinama dėl savo unikalių savybių. Merino vilna ne tik puikiai izoliuoja, bet ir "kvėpuoja", praleisdama orą ir reguliuodama kūno temperatūrą. Be to, natūralios antibakterinės savybės sumažina nemalonių kvapų susidarymą net po intensyvių treniruočių. Poliesteris: viena populiariausių sportinės aprangos medžiagų. Poliesteris yra lengvas, patvarus ir pasižymi puikiomis drėgmės šalinimo savybėmis, todėl neleidžia perkaisti ir atvėsti bėgimo intervalų metu. Vilna: ši medžiaga, pagaminta iš poliesterio, pasižymi puikiomis šiluminėmis savybėmis. Vilnonis audinys yra minkštas, lengvas ir suteikia išskirtinę izoliaciją, todėl idealiai tinka labai šaltomis dienomis. Elastanas (lycra): paprastai dedamas į kitas medžiagas, elastanas suteikia elastingumo, todėl galvos aksesuarai geriau priglunda ir bėgimo metu nesikeičia. Kepurės ir galvos juostos: kada ir kodėl verta rinktis vieną, o ne kitą sprendimą tarp kepurių ir galvos juostelių dažnai lemia asmeniniai pageidavimai ir konkrečios oro sąlygos. Štai keletas pagrindinių skirtumų ir kada verta rinktis vieną, o kada kitą: Temperatūra ir vėjo poveikis: šaltomis dienomis, kai pučia stiprus vėjas, kepurė geriau apsaugo visą galvą. Švelnesnėmis, bet vis tiek vėsiomis dienomis gali pakakti galvos apdangalo, daugiausia dėmesio skiriant ausų apsaugai. Treniruočių intensyvumas: tiems, kurie planuoja intensyviai treniruotis ar daryti intervalus, geriau tinka galvos apdangalas, nes jis leidžia galvai kvėpuoti ir sumažina perkaitimo riziką. Stilius ir patogumas: kai kuriems bėgikams labiau patinka kepurės išvaizda ir pojūtis, o kiti vertina galvos juostos minimalizmą. Pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir nuo to, kas asmeniui patogiausia. Atsižvelgdami į šiuos skirtumus ir vadovaudamiesi savo patirtimi, galite tikslinti žiemos bėgimui skirtus galvos aksesuarus. Pasirinkę tinkamus aksesuarus, galite gerokai pagerinti žiemos treniruočių komfortą. bėgimo balaklavos: veido ir kaklo apsaugaBalaklavos, dažnai siejamos su ekstremaliomis žiemos sąlygomis, tampa vis populiaresnės tarp bėgikų, ypač regionuose, kuriuose žiemos būna atšiaurios. Jos apsaugo ne tik galvą, bet ypač veidą ir kaklą - vietas, kurios per didelius šalčius ypač linkusios nušalti. Pasirinkus bėgimo balaklavą užtikrinama visapusiška apsauga nuo vėjo, sniego ir žemos temperatūros, o intensyvaus fizinio krūvio metu oda gali kvėpuoti. Dažnai pagamintos iš tamprių medžiagų, balaklavos prisitaiko prie veido formos, apsaugo nuo šalčio, neribodamos matomumo ir judėjimo laisvės.šiluminės savybės ir drėgmės nuvedimasTinkamas temperatūros reguliavimas ir drėgmės nuvedimas yra svarbiausi komforto elementai bėgant žiemą. Bėgimo aprangos šiluminės savybės sukurtos taip, kad sulaikytų kūno šilumą, neleisdamos jai pernelyg išsiskirti. Taip net ir šaltomis dienomis bėgikas gali palaikyti optimalią kūno temperatūrą. Kita vertus, net ir žiemą intensyvus fizinis krūvis skatina prakaitavimą, todėl svarbu, kad drabužiai gerai praleistų drėgmę. Medžiagos, sukurtos taip, kad efektyviai nuvestų prakaitą į audinio išorę, iš kur jis gali greitai išgaruoti, išlaiko odą sausą. Sausa oda reiškia mažesnę trinties, dirginimo ir šalčio jausmo riziką, kurią sukelia prie kūno prigludę drėgni drabužiai.