Priedai
"Sportano" sporto parduotuvėje siūlomi bėgimui bekelėjeBėgimas bekelėje kelia daug iššūkių bėgikui - nuo nelygaus kelio iki besikeičiančių oro sąlygų ir didesnių energijos poreikių. Kad įveiktumėte šiuos iššūkius ir bėgimas būtų patogesnis ir saugesnis, labai svarbu pasirinkti tinkamus priedus. Tinkamai parinkta apranga ir įranga ne tik pagerins jūsų rezultatus, bet ir padidins bėgimo malonumą.
"Sportano" rasite platų žinomų prekės ženklų, tokių kaip LEKI, DYNAFIT, Salomon, deuter ar Komperdell, bekelės bėgimo aksesuarų asortimentą.
Bėgimas bekelėjeBėgimui sudėtingomis bekelės sąlygomis reikia tinkamai pasiruošti, o tai reiškia, kad reikia ir tinkamos įrangos. Bėgimo kuprinė - tai ne tik vieta, kurioje galima laikyti vandens ar maisto atsargas, bet visų pirma įrankis, galintis gerokai pagerinti bėgiko komfortą ir saugumą.
Pagrindinė bėgimo kuprinės savybė yra jos ergonomiškumas. Sukurta specialiai bėgikams, tokia kuprinė turėtų gerai priglusti prie nugaros, nesukeldama trinties ar nereikalingo spaudimo. Dėl plačių, reguliuojamų diržų ji užtikrina stabilumą, nepriklausomai nuo bėgimo tempo ar vietovės sudėtingumo.
Vienas iš svarbiausių aspektų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį renkantis kuprinę, yra jos talpa. Ilgesniuose bėgimuose, ypač kalnuose ar atokiose vietovėse, būtina turėti daugiau vandens, maisto, taip pat papildomų drabužių, pirmosios pagalbos rinkinį ar navigaciją. Kita vertus, trumpuose bėgimuose pakaks nedidelės kuprinės keliems būtiniausiems daiktams.
Kitas svarbus elementas yra hidravimo sistema. Daugelyje bėgimo kuprinių yra speciali vieta vandens rezervuarui ir vamzdelis, todėl galite gerti nesustodami. Tokia sistema yra itin praktiška ir leidžia bėgant išlikti hidratuotam.
Taip pat svarbi kuprinės medžiaga. Ji turėtų būti lengva, bet kartu patvari. Taip pat gerai, kad ji būtų atspari įvairioms oro sąlygoms - nuo lietaus iki sniego ir karščio.
Šiuolaikinės bėgimo kuprinės taip pat dažnai turi papildomų funkcijų, pavyzdžiui, kišenes energiniams geliams, vietos lietaus striukei ar šviesą atspindinčių elementų, kad būtų geriau matomos sutemus.
Investuodamas į kokybišką bėgimo kuprinę, kiekvienas bėgimo entuziastas įgyja ne tik komfortą, bet visų pirma saugumą, kuris yra labai svarbus sudėtingomis sąlygomis.Bėgimo liemenės: lengvumas ir funkcionalumas vienameBėgimo lauke pasaulyje vis labiau populiarėja bėgimo liemenės, kuriose dera išskirtinis lengvumas ir išskirtinis funkcionalumas. Jos yra puiki alternatyva tradicinėms kuprinėms, ypač trumpesnių bėgimų metu, kai nereikia pasiimti daug įrangos ar reikmenų.
Bėgimo liemenės sukurtos taip, kad gerai priglustų prie kūno. Dėl to jos sumažina galimo trinties ar nemalonaus jausmo, kai bėgant "iššoka" turinys, riziką. Pagamintos iš lanksčių, kvėpuojančių medžiagų, jos užtikrina puikią ventiliaciją ir komfortą net ir karštomis dienomis.
Pagrindinis liemenės bruožas - daugybė skyrių ir kišenių. Nors iš pirmo žvilgsnio ji gali pasirodyti maža, joje iš tiesų telpa labai daug - nuo vandens rezervuaro iki energetinių gelių, nuo telefono iki lengvos lietaus striukės ar žemėlapio. Be to, visi daiktai yra lengvai pasiekiami, todėl juos galima greitai pasiekti nesustojant.
Taip pat verta atkreipti dėmesį į plačius, reguliuojamus dirželius. Jie ne tik užtikrina liemenės stabilumą bėgant, bet ir leidžia ją puikiai priderinti prie jūsų figūros. Šiuolaikiniuose bėgimo liemenių modeliuose taip pat yra šviesą atspindinčių elementų, didinančių bėgiko matomumą esant sudėtingoms apšvietimo sąlygoms.
Renkantis bėgimo liemenę verta atkreipti dėmesį į jos svorį ir kišenių skaičių bei išdėstymą. Taip kiekvienas bėgikas - nepriklausomai nuo jo individualių poreikių - galės išsirinkti savo lūkesčius atitinkantį modelį.
Bėgimo liemenės suderina viską, ko gali prireikti bekelės bėgikui: jos yra lengvos, funkcionalios ir itin patogios. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško alternatyvos tradicinėms bėgimo kuprinėms, bet kartu nenori aukoti komforto ir funkcionalumo. bėgimo lazdos: atrama ir stabilumas bėgant
Bėgimas sudėtingomis vietovėmis, ypač kalnuose ar nelygiais takais, kelia daug iššūkių bėgikui. Tuomet bėgimo lazdos tampa neįkainojama priemone, kuri ne tik padeda lengviau įveikti sunkias atkarpas, bet ir padidina saugumą.
Bėgimo lazdos skiriasi nuo klasikinių bėgimo lazdų. Jos lengvesnės, patvaresnės ir, svarbiausia, sukurtos taip, kad užtikrintų maksimalų bėgimo našumą. Jos leidžia bėgikui geriau paskirstyti kūno svorį, todėl gerokai sumažėja spaudimas keliams ir sąnariams.
Kodėl verta bėgioti su lazdomis? Pirma, jos padeda išlaikyti pusiausvyrą slidžiuose ar stačiuose ruožuose. Antra, su jomis lengviau bėgti į kalną, nes jos leidžia įdarbinti viršutinės kūno dalies raumenis. Dėl to bėgikas mažiau pavargsta ir trasą įveikia per trumpesnį laiką.
Dar vienas privalumas - specialios rankenos apsaugo rankas nuo šalčio, lietaus ar vėjo. Daugelis gamintojų siūlo lazdas su ergonomiškos formos rankenomis ir dirželiais, kurie užtikrina komfortą ir tvirtą sukibimą net ir sudėtingomis sąlygomis.
Renkantis lauko bėgimo lazdas verta atkreipti dėmesį į medžiagą, iš kurios jos pagamintos. Anglies pluošto lazdos bus lengvesnės, bet ir brangesnės. Aliumininės yra sunkesnės, bet patvaresnės ir paprastai pigesnės.
Lazdos ilgis turėtų būti pritaikytas prie bėgiko ūgio ir vietovės, kurioje jis planuoja bėgti, tipo. Reguliuojamos lazdos suteikia daugiau lankstumo, todėl jų ilgį galima reguliuoti pagal esamus poreikius.
Apibendrinant galima teigti, kad lauko bėgimo lazdos yra būtina pagalbinė priemonė visiems, kurie nori pagerinti savo treniruočių komfortą ir saugumą. Jos suteikia papildomo stabilumo, sumažina sąnarių apkrovą ir leidžia efektyviau naudoti energiją bėgant. Verta pagalvoti apie jų įsigijimą, ypač jei planuojate reguliariai bėgioti sudėtingesnėje vietovėje.
Sutraukti aprašą