Blog Sportano.lt

Turizmas

06.03.2024

Gore-Tex® – populiariausios lauko drabužių ir batų membranos akcentai

Gore-Tex® – tikriausiai ne kartą girdėjote apie išskirtines šios membranos, naudojamos lauko aprangoje ir avalynėje, vandeniui nelaidžias savybes. Tačiau kas tiksliai yra…

Sylwia Stwora-Petela

Dviračiai

05.03.2024

Kokius dviračių batus pasirinkti? Rekomenduojami dviratininkų batai MTB, trekingo ir kitiems dviračiams

Jei norite gauti kuo daugiau malonumo važiuodami, kad ir kokio lygio būtumėte, pasirinkite tinkamus dviratininkų batus. Siūlome, kokie batai yra geriausi MTB…

Sebastian Dzuła

Sporto salė ir fitnesas

07.03.2024

Tabata: kas tai yra? Viskas apie tabatos treniruotes: poveikis ir pratybų plano pavyzdys

Tabata – tai 4 minučių trukmės, labai intensyvi treniruotė, gerinanti aerobinį ir anaerobinį pajėgumą. Ji taip pat pagreitina kalorijų deginimo greitį iki…

Sylwia Stwora-Petela

Patarimai bėgikams

Kiti straipsniai

Bėgimas

07.03.2024

Ką pasiimti bėgimui kalnuose? Praktiniai patarimai

Bėgimas kalnuose – tai sportinis iššūkis, susijęs ne tik su dideliu fiziniu krūviu, bet ir su pasitenkinimu, laimėjimo jausmu ir nuostabiais vaizdais,…

Sylwia Stwora-Petela

Bėgimas

07.03.2024

Kas tai yra bėgimas taku? Kaip pradėti bėgioti taku?

Bėgimas takais – tai fizinio aktyvumo forma, kurioje aistra bėgimui derinama su žygiais takais ir buvimu arti gamtos, todėl jis puikiai tiks…

Sylwia Stwora-Petela

Kiti straipsniai

Žygio taku

Kiti straipsniai

Turizmas

07.03.2024

Kas yra žygiai? Kodėl verta tai daryti? Žygių istorija ir jų rūšys

Pirma asociacija, kuri dažniausiai kyla išgirdus žodį „trekingas”, yra vaikščiojimas kalnuose, kuris ne visai atitinka atspindi Šios fizinės veiklos esmė. Sužinokite, kas…

Sylwia Stwora-Petela

Turizmas

07.03.2024

Kaip teisingai vaikščioti su šiaurietiškojo ėjimo lazdomis? Technika ir svarbiausios taisyklės pradedantiesiems

Sistemingas vaikščiojimas su lazdomis padeda numesti svorio, pagerinti fizinę formą ir padidinti raumenų jėgą. Tačiau tam būtina taisyklinga ėjimo technika. Kaip taisyklingai…

Sylwia Stwora-Petela

Kiti straipsniai

Patarimai dviratininkams

Kiti straipsniai

Dviračiai

06.03.2024

Kokį dviratį pasirinkti vaikui?

Krosinis dviratis – puikus būdas dvimečiui pradėti dviračių nuotykius. Jame nėra pedalų ar perjungiklių, o važiuoti padeda pradedančiojo dviratininko kojos. Ar jums…

Sylwia Stwora-Petela

Dviračiai

06.03.2024

Kas yra bekamerinės padangos? Kada ir kodėl turėtumėte naudoti bekamerines padangas?

Bebokštės padangos – tai padangų sistema, kurią vis dažniau renkasi ne tik profesionalūs dviratininkai, bet ir mažiau pažengę MTB, žvyrkelių ar kelių…

Sylwia Stwora-Petela

Kiti straipsniai

Sporto aikštelėje

Kiti straipsniai

Komandinės sporto šakos

07.03.2024

Futbolo darželis: kodėl verta užrašyti vaiką? Kaip išsirinkti gerą futbolo darželį?

Futbolas yra jūsų vaiko aistra ir norite padėti jam tobulinti futbolo įgūdžius bei įgyvendinti svajonę apie sportinę karjerą? Sprendimas užrašyti vaiką į…

Sylwia Stwora-Petela

Komandinės sporto šakos

07.03.2024

Tinklinio kamuolys: tipai, dydžiai, kurį pasirinkti?

Tinklinis Lenkijoje jau daugelį metų sulaukia didelio susidomėjimo dėl daugybės vyrų ir moterų rinktinių laimėjimų, taip pat dėl puikių nacionalinių komandų rezultatų…

Sylwia Stwora-Petela

Kiti straipsniai

Patarimai sporto salės ir fitneso entuziastams

Kiti straipsniai

Sporto salė ir fitnesas

07.03.2024

Jogos padėtys, arba asanos. Viskas apie jogos pozicijas

Asanos, arba jogos pozos, yra vienas svarbiausių jogos praktikos elementų, kurį atlikdami darote teigiamą poveikį savo kūnui ir geriau suvokiate, kaip funkcionuoja…

Sylwia Stwora-Petela

Sporto salė ir fitnesas

07.03.2024

Dviračių sportas uždarose patalpose: viskas apie spiningo dviračių treniruotes. Poveikis, nauda ir kontraindikacijos

Važinėjimas dviračiu uždarose patalpose arba važinėjimas specialiu stacionariu dviračiu ar treniruokliu – tai būdas numesti svorio, pagerinti savo fizinę formą ir ištvermę…

Sylwia Stwora-Petela

Kiti straipsniai

Tendencijos

Norite nuolat sekti sporto tendencijas? Sekite įdomius faktus apie jėgos ir kardio treniruotes, inovatyvias technologijas dviračių, slidinėjimo, žygių įrangoje ir aprangoje, vandens sporto, rakečių sporto ar komandinių sporto šakų naujienas? Ieškote įkvėpimo sporto iššūkiams? Žvilgtelėkite į mūsų svarbiausią kategoriją.