Turinys:
Lenkijoje vis labiau populiarėja irklenčių sportas ne tik tarp vandens nuotykių mėgėjų, bet ir tarp žmonių, norinčių aktyviai praleisti laiką gamtoje ar užsiimti joga. Ar jums tenka rinktis pirmąjį SUP? Siūlome, kokia SUP lenta pradedantiesiems tiks geriausiai ir kaip išsirinkti ilgį, plotį, storį ir keliamąją galią, kad atitiktų jūsų poreikius ir įgūdžius.
Atsistojęs irklas, Vandens sportas – tai vandens sporto rūšis, kai plaukiama ant specialiai sukonstruotos lentos naudojant tam skirtą irklą. Šis užsiėmimas atviruose vandens telkiniuose (ežere, tvenkinyje, upėje, jūroje ar vandenyne) šiek tiek primena burlenčių sportą, tik su tuo skirtumu, kad čia irkluojama stovint ir nereikia bangų. Pagrindinis SUP plaukimo privalumas yra jo universalumas ir bendras prieinamumas. Rinkoje rasite daugybę lentų tipų – nuo universalių, skirtų pramoginiam plaukimui, iki turistinių modelių, skirtų ilgesnėms kelionėms, ir lenktyninių versijų, skirtų lenktynių mėgėjams. Plaukimas stovint irklente yra puiki viso kūno treniruotė, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo lygio. Plaukimo stilių įvairovė – stovint, sėdint, gulint ar klūpant – leidžia pritaikyti plaukimo būdą prie savo poreikių ir galimybių.
Kadangi norint išlaikyti pusiausvyrą reikia įjungti stabilizuojančius raumenis (vadinamuosius šerdies raumenis), naudojant SUP gerėja jų jėga ir judesių koordinacija. Reguliarus plaukimas pagerina fizinę formą, ištvermę ir bendrą kūno judrumą, taip pat mažina stresą ir padeda lavinti dėmesio koncentraciją ir dispraksiją. SUP lent a Tai taip pat puikus būdas judėti iš vienos vietos į kitą ir tyrinėti vandens pasaulį arba atlikti treniruotę. Irklentė puikiai tinka šeimos išvykoms – ji padės paskatinti vaiką aktyviai leisti laiką lauke ir tyrinėti naujas vietas. Kita vertus, banglentininkams tai puiki alternatyva treniruotėms, kai nėra bangų.
Pagal formą ir paskirtį irklentės skirstomos į:
Kitas svarbus aspektas renkantis pirmąją irklentę yra jos konstrukcija – pompinė ar kieta. W pripučiamos SUP lentos išorinė dalis pagaminta iš PVC, o šerdis – iš Drop-Stitch technologija, kuris užtikrina puikų standumą ir tvirtumą, o kartu yra lengvas. Pripučiama irklentė geriausiai tinka ramiuose vandens telkiniuose mokantis plaukti, pramoginėms kelionėms ar ilgesnėms išvykoms. Tai geras pasirinkimas, jei turite mažai vietos daiktams laikyti arba jei daug keliaujate. Dėl savo kompaktiško dydžio išpūsta ji telpa mažose erdvėse ir ją lengva transportuoti (pavyzdžiui, galima sudėti į kuprinę ar lagaminą). Be to, dauguma lentų parduodamos su specialiu dėklu su dirželiais, kad jas būtų lengva nešiotis.
Savo ruožtu SUP kietosios lentos paprastai turi putų EPS šerdį, kuri padengta stiklo pluoštu ir epoksidine derva. Lengvesni ir standesni yra anglies pluošto modeliai. Rinkoje taip pat galima įsigyti plastikinių arba lengvų medinių versijų. Jei norite kuo geresnių eksploatacinių savybių ir efektyvumo, turėtumėte rinktis standžią irklentę. Jos yra greitesnės, stabilesnės ir nereikalauja tiek pastangų, kiek pripučiami modeliai, todėl puikiai tinka sudėtingiems vandenims ir bangoms arba ilgiems plaukimams įvairiuose vandens telkiniuose. Minusas tas, kad jie užima daug vietos ir juos sudėtingiau transportuoti.
Ilgis, plotis, storis ir poslinkis Tai pagrindiniai parametrai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį renkantis pirmąją irklentę. Jie tiesiogiai susiję ne tik su jūsų ūgiu ir svoriu, bet ir su jūsų įgūdžių lygiu. Jei iš pradžių pasirinksite per trumpą ir per siaurą SUP, greitai galite nusivilti tuo, kad tokia lenta važiuoti sunkiau, lėčiau ir ne itin stabiliai.
Tinkamas SUP ilgis pagal jūsų ūgį leis pasiekti reikiamą plaukimo greitį, bet taip pat turės įtakos manevringumui ir stabilumui. Jei esate vienas iš žemesnio ūgio ir nedidelio svorio žmonių, 9-10 cm ilgio lenta yra geras pasirinkimas. Tai taip pat geras modelis vaikams. Ramiuose vandenyse, mokantis plaukti, pramoginėms išvykoms ar jogai gerai tinka 10-12′ dydžio SUP. Jei esate aukštesnis, sunkesnis (svorio ir ūgio santykis) arba mėgstate ilgus ir greitus plaukimus, labiau tinka didesnis nei 12′ modelis.
Tai turi įtakos irklentės stabilumui ir standumui. Ryšys paprastas – kuo siauresnė SUP, tuo mažiau stabili ir atvirkščiai. Pradedantieji irkluotojai turėtų rinktis 30′ ar platesnę (daugiau nei 70 cm) lentą.
Jei irklentės reikia vaikui arba vyresniam vaikui, rinkitės 9 arba 12 cm storio versiją. 12 cm storio taip pat tiks moterims ir liekniems žmonėms. Aukštesniems ir sunkesniems žmonėms rinkitės 15 cm storio SUP.
Kai kalbama apie PSI, t. y. slėgį, iki kurio turėtų būti pripūsta SUP lenta, rekomenduojama, kad jis būtų 15 PSI (1 baras). Verta paminėti, kad esant mažesniam slėgiui lenta bus mažiau stabili ir nelabai standi, o tai, savo ruožtu, jei neturite patirties irklenčių sporto srityje, gali būti gana didelė kliūtis įgyti reikiamų įgūdžių.
Renkantis SUP lentą taip pat svarbu atsižvelgti į lentos plūdrumą, t. y. bendrą svorį, kurį modelis gali išlaikyti, kad galėtumėte saugiai ir laisvai plaukti. Plūdrumui įtakos turi naudotojo svorio ir bagažo, kurį jis ketina gabenti ant lentos, suma. Gamintojo rekomenduojamų verčių nereikėtų viršyti, kad lenta neplauktų labai lėtai arba nesukeltų potvynio.
Ieškodami geriausios irklentės pradedantiesiems, nepamirškite, kad ji turi atitikti jūsų įgūdžius, numatytą paskirtį ir naudotojo (-ų) parametrus (rinkitės įrangą, skirtą aukščiausiam ir (arba) sunkiausiam irkluotojui). Sportano.lt surinkome aukštos kokybės pripučiamas ir standžias SUP lentas iš pirmaujančių gamintojų: Aqua Marina, AQUASTIC, Bass, Fanatic, JOBE, JP-Australia, SPINERA, STX, Viamare arba ZRAY, kuris tiks tiek pradedant irklenčių sportą, tiek plaukiant banglente, užsiimant joga ar žvejyba.