Rankinio bateliai – kokius rinktis, į ką atkreipti dėmesį perkant?

Rankinis yra dinamiška ir daug jėgų reikalaujanti sporto šaka, kurioje žaidėjai susiduria su daugybe fizinių iššūkių, todėl vienas iš svarbiausių rankinio žaidėjo aprangos elementų yra specializuota avalynė. Rankinio avalynė sukurta taip, kad užtikrintų tinkamą amortizaciją, stabilumą ir sukibimą, nesvarbu, ar esate įžaidėjas, pivotas, ar puolėjas. Sužinokite, į ką atkreipti dėmesį perkant rankinio batelius, kaip juos pritaikyti prie savo žaidimo stiliaus ir kokios savybės bei technologijos yra svarbios siekiant sėkmės aikštelėje.

Geri rankinio bateliai – kokie bateliai?  

Rankinyje daug greitų judesių, šuolių, staigių krypties pakeitimų ir tiesioginių žaidėjų susidūrimų kovojant dėl kamuolio, o tai gali labai apkrauti sąnarius, ypač čiurnos, kelio ir klubo sąnarius. Tinkama rankiniui skirta avalynė turi įtakos ne tik patogumui treniruočių ar rungtynių metu, bet ir našumui bei sumažina traumų riziką.. Amortizacija, stabilumas ir sukibimas pritaikyti prie žaidėjo žaidimo stiliaus ir poreikių – tai 3 svarbiausi parametrai, kuriuos brankinio įrenginiai, kad galėtumėte atskleisti visą savo potencialą ir dar labiau mėgautis šiuo įdomiu sportu. 

Nusidėvėjimas 

Rankininkai paprastai yra gana sunkūs, todėl smūgio jėgos nusileidimo metu yra didelės. Kadangi per treniruotę ar rungtynes reguliariai kartojama daug šuolių, amortizacija tampa svarbia bet kurios rankinio avalynės savybe.. Rankinio avalynės amortizacija padeda amortizuoti smūgio jėgas, atsirandančias atliekant komandiniam sportui būdingus judesius. Dėl to žaidimas tampa patogesnis, mažiau pažeidžiami raumenys, sąnariai ir raiščiai, todėl žaidėjas ilgiau išlaiko aukštesnį energijos ir darbingumo lygį, sumažėja traumų rizika. Tinkamas amortizacijos lygis taip pat lemia efektyvesnį ir sklandesnį judėjimą aikštelėje, todėl galima susitelkti į žaidimą ir taktiką, o ne jausti pėdų ir kojų diskomfortą ar skausmą. 

ASICS jau daugelį metų garsėja GEL™ TECHNOLOGIJA, tai amortizacija, pagrįsta gelio pagalvėlėmis, dedamomis į sportinių batelių vidpadį. Rankinio avalynėje taip pat rasite FlyteFOAM, amortizuojančios putos, tolygiai sugeriančios smūgius. Mizuno naudojama specialiai sukurta plokštelė WAVE. Šis sprendimas sugeria smūgius, paverčia juos energija ir grąžina į pėdas, taip padidindamas judesių efektyvumą. Kempa ir Hummel stato už dviejų sluoksnių amortizacija, pagrįsta EVA putos, pasižymi dideliu elastingumu ir puikiai sugeria smūgius. Kita vertus, rankinio avalynė PUMA rasite putų IGNITE, patogiai priglunda ir gerai amortizuoja, todėl mažiau apkraunami kelio ir čiurnos sąnariai. 

Stabilizavimas 

Rankinis yra sporto šaka, kurioje daug bėgiojama, šokinėjama ir greitai keičiasi tempas. Stabilizacija, ypač čiurnos srityje, padeda išlaikyti pėdą stabilią, nepriklausomai nuo atliekamo judesio tipo. Tai sumažina čiurnos patempimo ir kitų traumų riziką. Gerą stabilumą užtikrinantys rankinio bateliai leidžia geriau kontroliuoti judesius aikštelėje, todėl jie gali būti tikslesni ir efektyvesni, o tai labai svarbu, ypač per ilgas rungtynes ar varginančias treniruotes. Tinkamas stabilumo lygis taip pat lemia bendrą pasitikėjimo savimi ir komforto lygį žaidimo metu, taip pat padeda sumažinti kojų raumenims tenkančią įtampą, todėl rankininkai rečiau kenčia nuo pervargimo ir raumenų nuovargio. 

Adhezija 

Rankinio avalynė turi gerai sukibti su žeme, kad žaidėjai galėtų kontroliuoti savo judesius, o tai labai svarbu norint, kad jų veiksmai aikštelėje būtų tikslūs ir efektyvūs. Gerai su paviršiumi sukibusi avalynė leidžia užtikrintai atlikti perdavimus, gintis ar šaudyti, o tai turi įtakos žaidimo efektyvumui. Dėl nepakankamo sukibimo su danga galima paslysti ir nukristi, todėl padidėja traumų rizika. Be to, žaidėjai turi įdėti daugiau jėgų ir pastangų, kad išlaikytų pusiausvyrą ir kontroliuotų judesius, o tai gali lemti greitesnį nuovargį ir mažesnį našumą. Geri rankinio bateliai padeda išvengti tokių situacijų, nes užtikrina aukštą stabilumo lygį aikštelėje, didina pasitikėjimą savimi ir suteikia galimybę priimti greitus sprendimus. Rankinį galima žaisti ant įvairių paviršių, pavyzdžiui, parketo, sporto salėje ir net lauke. Prie konkrečios dangos reikėtų pritaikyti avalynę su tinkamu sukibimu, o tai pagerins žaidimo kokybę. 

Rankinio bateliai – į ką dar atkreipti dėmesį renkantis? 

Kad rankinio avalynė suteiktų tinkamą atramą ir komfortą treniruočių ar rungtynių metu, taip pat svarbu, kad ji būtų pagaminta iš orui laidžių medžiagų ir turėtų tvirtą padą su geru sukibimu.  

Medžiaga 

Rinkitės rankinio batelius, kurių batviršis pagamintas iš lanksčių, patvarių ir kvėpuojančių medžiagų, kurios tinkamai prilaiko pėdą, nevaržo judesių ir nesukelia diskomforto dėl per didelio prakaitavimo intensyvių treniruočių metu. Pavyzdžiui, geras pasirinkimas būtų iš lengvo ir orui laidaus tinklinio audinio pagaminta viršutinė dalis, kuri neleis kojoms perkaisti. Reikia tvirto batviršio, kuris būtų tinkamai prigludęs ir suteiktų didelę atramą? Rinkitės odinius modelius. Ieškote kompromiso tarp nedidelio svorio, patvarumo, tvirtos atramos ir lankstumo? Jums tiks batai, pagaminti iš sintetinių medžiagų arba dirbtinės odos. Verta paminėti, kad nors plastikas yra atsparus plyšimui ir dažnai gaminamas iš vieno gabalo (be siūlių) bei tvirtinamas tiesiai prie pado, o tai užtikrina didelį stabilumą, jis gali sumažinti lankstumą.  

Padas 

Patvarus, dilimui atsparus, tačiau nebraižantis padas (nebraižantis) pagamintas iš gumos (paprastai guminis) – geriausias variantas rankiniui. Verta atkreipti dėmesį į kontūrus, neslystančias savybes ir protektoriaus raštą, kuris užtikrina gerą sukibimą.

Svoris  

Nors rankinio batelių amortizacija, atrama ir stabilumas yra labai svarbūs veiksniai, verta prisiminti, kad jie padidina avalynės svorį. Kuo sunkesni batai, tuo sunkiau bus atlikti sprintus, aukštus šuolius ar greitus krypties keitimus, todėl galite apsunkinti savo žaidimą. Ieškokite kuo lengvesnių batelių, kurie padėtų jums pasiekti geriausius rezultatus, bet užtikrintų gerą amortizaciją ir stabilumą. 

Rankinio avalynės padėtis aikštelėje ir savybės  

Renkantis rankinio avalynę svarbu atidžiai apsvarstyti savo reikalavimus žaidžiant tam tikroje pozicijoje. Idealūs bateliai gynėjui užtikrins stabilumą ir manevringumą. Jie turėtų turėti plokščią padą su pakankama amortizacija, lanksčią ir šiek tiek paaukštintą viršutinę dalį, užtikrinančią papildomą komfortą, stabilumą ir atramą. Įžaidėjui reikia stabilumo, kad galėtų užtikrintai statyti blokus, išlaikyti pusiausvyrą atliekant atsispaudimus, saugiai nusileisti po dažnų šuolių viena koja, taip pat geros pėdos ir kulkšnies amortizacijos ir atramos. Kokie bateliai skirti svyruokliams? Lengvi ir judrūs, kad užtikrintų didelį lankstumą ir leistų atlikti sprintus bei daugybę šuolių. Verta rinktis avalynę su kulnu, plokščiu padu ir lanksčia viršutine dalimi. Kita vertus, vartininkas turi gebėti greitai reaguoti į situaciją aikštėje, todėl svarbu, kad jis kuo geriau jaustų žemę ir galėtų greitai keisti kryptį. Geri rankinio vartininko bateliai pasižymi lanksčia viršutine dalimi, sutvirtintu priekiu, nedideliu amortizacijos koeficientu ir plonu guminiu padu.  

Kaip pasirinkti tinkamą rankinio batelių dydį? 

Norint, kad rankinio avalynė būtų patogi, efektyvi ir saugi, labai svarbu tinkamai parinkti dydį. Atsistokite basomis ant popieriaus lapo ir apsibrėžkite iš pradžių dešinę, paskui kairę pėdą. Siuvėjo metru arba liniuote išmatuokite pėdos ilgį nuo kulno iki ilgiausio piršto. Tada palyginkite gautą rezultatą su konkretaus rankinio batų modelio dydžio lentele. Atminkite, kad kiekvienas prekės ženklas gali naudoti šiek tiek kitokią dydžių nustatymo sistemą.

Jei įmanoma, išbandykite batus ant šokių aikštelės ar panašaus paviršiaus, ant kurio žaidžiate. Per matavimą (geriausia matuotis batus vakare ant pavargusių kojų ir su kojinėmis, su kuriomis ketinate treniruotis / žaisti) išbandykite batų elgseną ir padėtį greitai jais vaikščiodami, šokinėdami, bėgdami, staigiai keisdami kryptį. Įsitikinkite, kad jie guli tinkamai, nesukeldami spaudimo, diskomforto ar pernelyg didelio pėdos judesio. Jie turėtų gerai atitikti jūsų pėdos formą ir plotį, nes tai turės tiesioginės įtakos atramai, kontrolei, komfortui ir našumui aikštelėje. Atminkite, kad batų dydis gali šiek tiek skirtis tarp skirtingų prekių ženklų ir modelių, todėl visada verta išbandyti kelias skirtingas poras, jei turite galimybę.  

Apibendrinant galima pasakyti, kad rankinio batelių pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir žaidimo stiliaus. Pirkdami atkreipkite ypatingą dėmesį į tokius aspektus kaip sukibimas, amortizacija, kulkšnies stabilizavimas ir tinkamas pritaikymas konkrečiam jūsų vaidmeniui aikštelėje ir dangos tipui. Taip pat svarbu išlaikyti tinkamą pralaidumą orui ir priderinti dydį prie pėdos. Galutinis tikslas – išsirinkti batus, kurie gerokai pagerins jūsų rezultatus aikštelėje, suteiks komfortą žaidimo metu ir kartu sumažins traumų riziką. Renkantis rankinio avalynę patartina rinktis patikimą gamintoją, kuris siekia aukštos kokybės ir atsižvelgia į specifinius šios dinamiškos sporto šakos poreikius, pvz.. Mizuno, Kempa, Hummel arba PUMA. Geras rankinio bateliai , kurios gali būti neįkainojamos aikštelėje, galima rasti adresu Sportano.lt.