{"id":920,"date":"2024-03-06T12:51:14","date_gmt":"2024-03-06T12:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/?p=920"},"modified":"2025-07-25T10:31:46","modified_gmt":"2025-07-25T10:31:46","slug":"kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/","title":{"rendered":"Kaip apsirengti slidin\u0117jimo b\u0117gte metu? Visa apranga, skirta b\u0117gimo slid\u0117mis sportui"},"content":{"rendered":"

Ar norite \u0161i\u0105 \u017eiem\u0105 vietoj slidin\u0117jimo trasose i\u0161bandyti b\u0117gim\u0105 su slid\u0117mis? Prie\u0161 prad\u0117dami tobulinti naujus \u012fg\u016bd\u017eius, \u012fsitikinkite, kad turite tinkam\u0105 aprang\u0105. Kaip apsirengti b\u0117gimo slid\u0117mis, kad u\u017etikrintum\u0117te \u0161ilumin\u012f komfort\u0105 ir visi\u0161k\u0105 jud\u0117jimo laisv\u0119? <\/strong><\/p>\n

Kaip apsirengti slidin\u0117jimo b\u0117gte metu? Svarbiausios taisykl\u0117s<\/h2>\n

Kaip ir \u017eygi\u0173 kalnuose atveju slidin\u0117jimas krosiniu slidin\u0117jimu<\/strong> taikoma sluoksniavimo principas<\/strong>, populiariai vadinamas „svog\u016bn\u0173 stiliumi”. Tai rei\u0161kia, kad vietoj vieno storesnio sluoksnio d\u0117vimi keli plonesni sluoksniai, tod\u0117l galite laisvai reguliuoti savo \u0161ilumin\u012f komfort\u0105, priklausomai nuo oro s\u0105lyg\u0173 ar fizinio kr\u016bvio intensyvumo. Svarbu, kad apsireng\u0119 jaustum\u0117t\u0117s \u0161iek tiek v\u0117s\u016bs, kad neperkaistum\u0117te. Jei apsireng\u0119 slidin\u0117jimo apranga<\/strong><\/a> jau\u010diat\u0117s su\u0161il\u0119, \u017einokite, kad net ir labai ma\u017eo intensyvumo pastangos jus perkaitins. Optimalus sprendimas b\u0117gimo slid\u0117mis atveju yra vienas bazinis sluoksnis (keln\u0117s ir (arba) tampr\u0117s) ir du vir\u0161utiniai termo apatini\u0173 drabu\u017ei\u0173 sluoksniai + \u0161ildomasis sluoksnis, pavyzd\u017eiui, vilnonis audinys arba d\u017eemperis. Tre\u010diasis sluoksnis, pavyzd\u017eiui, softshell striuk\u0117, n\u0117ra privalomas ir priklauso nuo oro s\u0105lyg\u0173 ir treniruot\u0117s intensyvumo.<\/p>\n

Jud\u0117jimo laisv\u0117, pralaidumas orui, atsparumas vandeniui, apsauga nuo v\u0117jo ir \u0161al\u010dio bei ma\u017eas svoris<\/strong> tai yra vieni svarbiausi\u0173 reikalavim\u0173, kuriuos turi atitikti b\u0117gimo slid\u0117mis apranga<\/strong>. Nesvarbu, ar praktikuojate klasikinis stilius<\/strong>, arba riedlent\u0117s<\/strong>, drabu\u017eis turi suteikti galimyb\u0119 atlikti kuo platesn\u012f judesi\u0173 diapazon\u0105. Atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f med\u017eiag\u0105 – joje tur\u0117t\u0173 b\u016bti elastano, ji tur\u0117t\u0173 b\u016bti elastinga keliomis kryptimis arba paremta technologijomis, u\u017etikrinan\u010diomis didel\u012f elastingum\u0105 (pvz. SCHOELLER\u00aeWB-400<\/strong> i\u0161 Salomon<\/strong> prek\u0117s \u017eenklo, Helly Tech\u00ae Professional<\/strong> i\u0161 Helly Hansen). Taip pat svarbus striuk\u0117s, kelni\u0173 ar d\u017eemperio kirpimas – idealiu atveju jis tur\u0117t\u0173 b\u016bti ergonomi\u0161kas, kad gerai priglust\u0173 prie k\u016bno.<\/p>\n

Kv\u0117pavimas<\/strong> drabu\u017eiuose lemia RET indikatorius<\/strong> – Kuo \u0161i vert\u0117 didesn\u0117, tuo ma\u017eiau dr\u0117gm\u0117s i\u0161traukiama \u012f i\u0161or\u0119 ir atvirk\u0161\u010diai. Ma\u017eesn\u0117s nei 6 vert\u0117s u\u017etikrina ideal\u0173 pralaidum\u0105 orui ir rei\u0161kia, kad drabu\u017eis tinka labai intensyviam fiziniam kr\u016bviui. RET nuo 6 iki 12 rei\u0161kia, kad testas bus atliktas esant pakankamai dideliam fiziniam kr\u016bviui, o \u012fvertinimas 12-20 rei\u0161kia vidutin\u012f pralaidum\u0105 orui, tinkant\u012f vidutiniam fiziniam kr\u016bviui. Didesnis nei 20 RET rei\u0161kia prast\u0105 pralaidum\u0105 orui.<\/p>\n

Rinkdamiesi b\u0117gimo slid\u0117mis aprang\u0105 atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f vandeniui atsparus<\/strong> i\u0161orinis sluoksnis. \u0160is parametras nurodomas vandens stulpelio vienetais milimetrais ir lemia, kiek audinys praleid\u017eia vanden\u012f i\u0161 i\u0161orinio sluoksnio \u012f vid\u0173. Jis taip pat idealiai tinka hidrofobin\u0117 med\u017eiaga<\/strong>, kuris neleis sugerti dr\u0117gmei, pvz., i\u0161 DWR impregnavimas<\/strong>. Ma\u017eiausias atsparumas vandeniui b\u0117gimo striuk\u0117se yra 10000 mm ir daugiau.<\/p>\n

\"Du<\/p>\n

B\u0117gimo slid\u0117mis apranga – kaip j\u0105 sukomplektuoti?<\/h2>\n

\u0160ilti apatiniai drabu\u017eiai, vilnonis trikota\u017eas (palaidin\u0117) ir softshell – tai pagrindin\u0117s b\u0117gimo aprangos dalys. Kaip derinti \u0161iuos sluoksnius ir \u012f k\u0105 tur\u0117tum\u0117te atsi\u017evelgti rinkdamiesi skirtingus „svog\u016bno” aprangos elementus?<\/p>\n

Pirmasis sluoksnis<\/h3>\n

Bazinis sluoksnis yra termoaktyv\u016bs apatiniai drabu\u017eiai<\/strong>, kuri d\u0117l savo didelio pralaidumo orui efektyviai \u0161alina dr\u0117gm\u0119, kad fizinio aktyvumo metu oda i\u0161likt\u0173 sausa. Da\u017eniausiai jis gaminamas i\u0161 poliesterio, poliamido ir elastano bei turi vadinam\u0105j\u012f „poliuretan\u0105” \u017eem\u0117lapi\u0173 sudarymas<\/strong>, t. y. atsi\u017evelgiant \u012f tai, kuriose k\u016bno vietose prakaituojama daugiausiai, naudojamas skirtingo svorio audinys, kad b\u016bt\u0173 efektyviau i\u0161sklaidytas prakaitas. Svarbu, kad termoaktyvus apatinis trikota\u017eas b\u016bt\u0173 tinkamai pritaikytas prie fizinio kr\u016bvio temperat\u016bros ir intensyvumo. Nepamir\u0161kite, kad jis turi prilipti prie k\u016bno, kad atlikt\u0173 savo funkcij\u0105. Auk\u0161tos kokyb\u0117s termoaktyv\u016bs apatiniai drabu\u017eiai<\/strong> <\/a>i\u0161 geriausi\u0173 preki\u0173 \u017eenkl\u0173: Smartwool, X-Bionic, Viking, Icebeaker, Salewa <\/strong>arba DYNAFIT<\/strong>, galima rasti Sportano.<\/p>\n

Antrasis sluoksnis<\/h3>\n

\u0160iltesn\u0117mis dienomis antrasis b\u0117gimo slid\u0117mis aprangos sluoksnis taip pat gali atlikti vir\u0161utinio sluoksnio funkcij\u0105. Tai da\u017eniausiai b\u016bna i\u0161 sintetinio pluo\u0161to (pvz., poliesterio su poliamido ar merino vilnos priemai\u0161a) arba vilnonis mar\u0161kin\u0117lis (plonesnis 100 svorio, jei ant jo dar sluoksniuosite striuk\u0119, arba storesnis, jei tai bus paskutinis sluoksnis). Paprastai d\u017eemperis, skirtas slidin\u0117jimui b\u0117gte<\/strong> sukonstruotas taip, kad priekin\u0117 dalis apsaugot\u0173 nuo v\u0117jo, o nugarin\u0117 – u\u017etikrint\u0173 pralaidum\u0105 orui. Verta rinktis model\u012f su rankov\u0117mis su nyk\u0161\u010dio skyle, \u017eem\u0117lapiais arba kompresijos zonomis (jos yra tose vietose, kuriose dalyvauja daugiausia raumen\u0173 grupi\u0173, kad pager\u0117t\u0173 j\u0173 kraujotaka ir taip pager\u0117t\u0173 rezultatai arba pagreit\u0117t\u0173 atsigavimas).<\/p>\n

\"\u017dmogus<\/p>\n

Tre\u010diasis sluoksnis<\/h3>\n

Vir\u0161utinio sluoksnio paskirtis – apsaugoti nuo v\u0117jo ir krituli\u0173. Jei b\u0117gimo slid\u0117mis striuk\u0117s<\/strong> kalbame apie lanks\u010dius ir lengvus ergonomi\u0161ko kirpimo modelius, kurie yra be gaubto (arba su nuimamu gaubtu). Universalus sprendimas yra Softshell<\/strong>, kuri u\u017etikrina puiki\u0105 oro cirkuliacij\u0105, apsaug\u0105 nuo v\u0117jo ir nedideli\u0173 krituli\u0173 bei \u0161ilumin\u012f komfort\u0105 d\u0117l auk\u0161t\u0173 termoizoliacini\u0173 savybi\u0173. Rinkdamiesi striuk\u0119, skirt\u0105 b\u0117gimo slid\u0117mis sportui, galite rinktis model\u012f su membrana, kuri apsaugos jus nuo sniego ar lietaus ir kartu u\u017etikrins pralaidum\u0105 orui, ta\u010diau \u0161iek tiek ma\u017eesn\u012f. Kita vertus, striuk\u0117 su v\u0117jo nepraleid\u017eian\u010dia membrana geriausiai apsaugos jus nuo v\u0117jo. windstopper<\/strong>, kuris \u012fmontuotas priekin\u0117je dalyje. Pirkdami striuk\u0119, skirt\u0105 slidin\u0117jimui, atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f u\u017esandarintas arba u\u017eklijuotas si\u016bles, ventiliacines angas ir (arba) skydelius bei audinio apdail\u0105 u\u017etrauktuko gale, kuri apsaugo nuo trinties ir pan.<\/p>\n

\"\u017dmogus<\/p>\n

Kurios keln\u0117s skirtos b\u0117gimui su slid\u0117mis?<\/h3>\n

Geriausi modeliai bus tie, kurie skirti slidin\u0117jimui, arba juos pakeiskite b\u0117gimui ar va\u017eiavimui dvira\u010diu skirtomis kojin\u0117mis, skirtomis \u017eiemos treniruot\u0117ms. Tokie modeliai paprastai b\u016bna su papildomu \u0161ilumos sluoksniu (pvz., tinkleliu) priekyje (veiksmingiau apsaugo nuo v\u0117jo). Taip pat galite d\u0117v\u0117ti klasikinius sportiniai antblauzd\u017eiai<\/strong>, ir po jais termoaktyvios getrai <\/strong>(ilgas arba \u00be).<\/p>\n

Slidininkai \u0161altesn\u0117mis ir v\u0117juotesn\u0117mis dienomis gali d\u0117v\u0117ti sijonas b\u0117gimo slid\u0117mis sportui<\/strong> su izoliacija Primaloft<\/strong>\u00ae, kuris d\u0117vimas ant legins\u0173 arba b\u0117gimo kelni\u0173, kad suteikt\u0173 papildom\u0105 \u0161ilumos sluoksn\u012f.<\/p>\n

B\u0117gimo slid\u0117mis aprangos priedai<\/h2>\n

Prad\u0117kime nuo specializuot\u0173 pir\u0161tin\u0117s b\u0117gimo slid\u0117mis sportui<\/strong>. Jie tur\u0117t\u0173 b\u016bti lengvi, pagaminti i\u0161 elastingos med\u017eiagos, kuri gerai priglunda prie rankos ir yra atspari trin\u010diai. Atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f rankogalius – jie tur\u0117t\u0173 b\u016bti elastingi, kad b\u016bt\u0173 galima patogiai u\u017esid\u0117ti ir nusiimti, ir sutvirtinti, pvz., nyk\u0161\u010dio ir rodomojo pir\u0161to srityje.<\/p>\n

Vienai galvai tenka slidin\u0117jimo kepur\u0117<\/strong>, universalus dir\u017eas (buff) <\/strong>arba sportin\u0117 apyrank\u0117<\/strong>, apsaugoti ausis ir galv\u0105 nuo \u0161al\u010dio. Rinkit\u0117s lengvo arba vidutinio svorio (priklausomai nuo lauko temperat\u016bros), tampraus, greitai d\u017ei\u016bstan\u010dio ir gerai praleid\u017eian\u010dio dr\u0117gm\u0119 audinio model\u012f. Kad b\u016bt\u0173 patogiau, rinkit\u0117s plok\u0161\u010dias si\u016bles arba besi\u016bles.<\/p>\n

Dar vienas b\u0117gimo slid\u0117mis aprangos papildymas yra funkcin\u0117s kojin\u0117s<\/strong> i\u0161 <\/strong>sustiprintas<\/strong> koj\u0173 pir\u0161tai ir kulnai<\/strong>, elastinga apa\u010dia ir audiniai, kurie greitai d\u017ei\u016bsta ir gerai nuvalo dr\u0117gm\u0119. Geriausi variantai yra vidutinio ilgio ir svorio modeliai su merino vilna<\/strong> i\u0161 Naujosios Zelandijos avi\u0173 (turi antibakterini\u0173 savybi\u0173)<\/p>\n

\"Asmuo<\/p>\n

\u017dygiuojant b\u0117gimo slid\u0117mis taip pat labai svarbu akiniai su UV filtrais<\/strong>, tai apsaugos akis nuo saul\u0117s spinduli\u0173, atsispindin\u010di\u0173 nuo balto pavir\u0161iaus ir galin\u010di\u0173 sukelti reg\u0117jimo sutrikim\u0173. Taip yra tod\u0117l, kad sniegas atspindi iki 85 % \u0161viesos (vadinamasis albedas), tod\u0117l atsiranda atspind\u017eiai, kurie blogina matomum\u0105 ir vargina reg\u0117jim\u0105. Tokiomis s\u0105lygomis lengva nepasteb\u0117ti kli\u016bties arba atsitrenkti \u012f kit\u0105 slidinink\u0105, o tai gali sukelti pavojing\u0105 nelaiming\u0105 atsitikim\u0105. Ne\u0161iodami akinius nuo saul\u0117s su UV filtrais ir poliarizuotais l\u0119\u0161iais, kurie slopina atspind\u017eius, u\u017esitikrinsite ger\u0105 reg\u0117jimo lauk\u0105 ir patogi\u0105 treniruot\u0119. Saul\u0117tesn\u0117mis dienomis rinkit\u0117s modelius su S2 l\u0119\u0161iais, o esant debesuotam orui – su S1 arba S0 (skaidriais).<\/p>\n

Tinkama b\u0117gimo slid\u0117mis apranga leis jums jaustis patogiai slidin\u0117jant ir tinkamai apsaugos nuo v\u0117jo, \u017eemos temperat\u016bros, krituli\u0173 ar dr\u0117gm\u0117s pertekliaus. Nepamir\u0161kite d\u0117v\u0117ti sluoksniuotos aprangos ir tam skirt\u0173 aksesuar\u0173, kad suma\u017eintum\u0117te rizik\u0105 per\u0161alti ar at\u0161alti (daugiau informacijos rasite m\u016bs\u0173 straipsnyje apie hipotermija<\/a>).<\/p>\n

Venkite snieglentei ar kaln\u0173 slidin\u0117jimui skirtos aprangos, nes ji yra storesn\u0117 ir joje greitai su\u0161ilsite. B\u0117gimo slid\u0117mis aprangoje taip pat naudinga tur\u0117ti elastines paneles, pavyzd\u017eiui, ant nugaros, klub\u0173 ir pa\u017east\u0173, kurios taip pat u\u017etikrina tinkam\u0105 oro cirkuliacij\u0105 ir neleid\u017eia dr\u0117gm\u0117s pertekliui kauptis ant odos. \u012esitikinkite, kad j\u016bs\u0173 b\u0117gimo slid\u0117mis apranga turi \u0161vies\u0105 atspindin\u010di\u0173 intarp\u0173, kad b\u016btum\u0117te geriau matomi kitiems ir taip padidintum\u0117te savo saugum\u0105 trasoje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ar norite \u0161i\u0105 \u017eiem\u0105 vietoj slidin\u0117jimo trasose i\u0161bandyti b\u0117gim\u0105 su slid\u0117mis? Prie\u0161 prad\u0117dami tobulinti naujus \u012fg\u016bd\u017eius, \u012fsitikinkite, kad turite tinkam\u0105 aprang\u0105. Kaip apsirengti b\u0117gimo slid\u0117mis, kad u\u017etikrintum\u0117te \u0161ilumin\u012f komfort\u0105 ir visi\u0161k\u0105 jud\u0117jimo laisv\u0119? Kaip apsirengti slidin\u0117jimo b\u0117gte metu? Svarbiausios taisykl\u0117s Kaip ir \u017eygi\u0173 kalnuose atveju slidin\u0117jimas krosiniu slidin\u0117jimu taikoma sluoksniavimo principas, populiariai vadinamas „svog\u016bn\u0173 stiliumi”. […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":924,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-920","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ziemos-sportas"],"acf":[],"yoast_head":"\nKaip apsirengti slidin\u0117jimo b\u0117gte metu? Visa apranga, skirta b\u0117gimo slid\u0117mis sportui - sportano.lt<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kaip apsirengti slidin\u0117jimo b\u0117gte metu? Visa apranga, skirta b\u0117gimo slid\u0117mis sportui - sportano.lt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ar norite \u0161i\u0105 \u017eiem\u0105 vietoj slidin\u0117jimo trasose i\u0161bandyti b\u0117gim\u0105 su slid\u0117mis? Prie\u0161 prad\u0117dami tobulinti naujus \u012fg\u016bd\u017eius, \u012fsitikinkite, kad turite tinkam\u0105 aprang\u0105. Kaip apsirengti b\u0117gimo slid\u0117mis, kad u\u017etikrintum\u0117te \u0161ilumin\u012f komfort\u0105 ir visi\u0161k\u0105 jud\u0117jimo laisv\u0119? Kaip apsirengti slidin\u0117jimo b\u0117gte metu? Svarbiausios taisykl\u0117s Kaip ir \u017eygi\u0173 kalnuose atveju slidin\u0117jimas krosiniu slidin\u0117jimu taikoma sluoksniavimo principas, populiariai vadinamas „svog\u016bn\u0173 stiliumi”. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"sportano.lt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-06T12:51:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-25T10:31:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gdi-6336ea745c58d.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\u0117s\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kaip apsirengti slidin\u0117jimo b\u0117gte metu? Visa apranga, skirta b\u0117gimo slid\u0117mis sportui - sportano.lt","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Kaip apsirengti slidin\u0117jimo b\u0117gte metu? Visa apranga, skirta b\u0117gimo slid\u0117mis sportui - sportano.lt","og_description":"Ar norite \u0161i\u0105 \u017eiem\u0105 vietoj slidin\u0117jimo trasose i\u0161bandyti b\u0117gim\u0105 su slid\u0117mis? Prie\u0161 prad\u0117dami tobulinti naujus \u012fg\u016bd\u017eius, \u012fsitikinkite, kad turite tinkam\u0105 aprang\u0105. Kaip apsirengti b\u0117gimo slid\u0117mis, kad u\u017etikrintum\u0117te \u0161ilumin\u012f komfort\u0105 ir visi\u0161k\u0105 jud\u0117jimo laisv\u0119? Kaip apsirengti slidin\u0117jimo b\u0117gte metu? Svarbiausios taisykl\u0117s Kaip ir \u017eygi\u0173 kalnuose atveju slidin\u0117jimas krosiniu slidin\u0117jimu taikoma sluoksniavimo principas, populiariai vadinamas „svog\u016bn\u0173 stiliumi”. […]","og_url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/","og_site_name":"sportano.lt","article_published_time":"2024-03-06T12:51:14+00:00","article_modified_time":"2025-07-25T10:31:46+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gdi-6336ea745c58d.png","type":"image\/png"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Sylwia Stwora-Petela","Est. reading time":"8 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1"},"headline":"Kaip apsirengti slidin\u0117jimo b\u0117gte metu? Visa apranga, skirta b\u0117gimo slid\u0117mis sportui","datePublished":"2024-03-06T12:51:14+00:00","dateModified":"2025-07-25T10:31:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/"},"wordCount":1456,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gdi-6336ea745c58d.png","articleSection":["\u017diemos sportas"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/","name":"Kaip apsirengti slidin\u0117jimo b\u0117gte metu? Visa apranga, skirta b\u0117gimo slid\u0117mis sportui - sportano.lt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gdi-6336ea745c58d.png","datePublished":"2024-03-06T12:51:14+00:00","dateModified":"2025-07-25T10:31:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gdi-6336ea745c58d.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gdi-6336ea745c58d.png","width":816,"height":426,"caption":"Moteris slidin\u0117ja kalnuotoje vietov\u0117je"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-apsirengti-slidinejimo-begte-metu-visa-apranga-skirta-begimo-slidemis-sportui\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kaip apsirengti slidin\u0117jimo b\u0117gte metu? Visa apranga, skirta b\u0117gimo slid\u0117mis sportui"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/","name":"sportano.lt","description":"Interneto sporto parduotuv\u0117","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/aa4753c7df040a9a64e15d5488156cbd.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/aa4753c7df040a9a64e15d5488156cbd.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/920","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=920"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/920\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1690,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/920\/revisions\/1690"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=920"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=920"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}