{"id":740,"date":"2024-03-05T08:48:55","date_gmt":"2024-03-05T08:48:55","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/?p=740"},"modified":"2025-07-25T08:41:56","modified_gmt":"2025-07-25T08:41:56","slug":"kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/","title":{"rendered":"Kur\u012f sportin\u012f laikrod\u012f pasirinkti? Geriausi sportiniai laikrod\u017eiai vyrams ir moterims"},"content":{"rendered":"<p><strong>Norite nuolat steb\u0117ti svarbiausius savo fizinio aktyvumo parametrus, kad pagerintum\u0117te savo rezultatus ir pasiektum\u0117te sporto ar kult\u016brizmo tikslus? Sportinis laikrodis suteiks jums tinkam\u0105 pagalb\u0105. Kok\u012f sportin\u012f laikrod\u012f tur\u0117tum\u0117te pasirinkti, kad jis b\u016bt\u0173 funkcionalus ir atitikt\u0173 j\u016bs\u0173 reikalavimus?<\/strong><\/p>\n<h2>Sporto laikrodis: kod\u0117l j\u012f naudoti?<\/h2>\n<p>Sporto laikrodis suteikia daugyb\u0119 galimybi\u0173 kontroliuoti treniruo\u010di\u0173 parametrus, ta\u010diau jis taip pat yra puikus \u012frankis steb\u0117ti sveikat\u0105 ar planuoti treniruotes. \u012erengtas su tinkamomis funkcijomis (pvz., balso prane\u0161imais ar tekstiniais patarimais d\u0117l per ilgo s\u0117d\u0117jimo vietoje, tinkamo treniruo\u010di\u0173 tempo palaikymo ar tinkamo miego), jis gali atlikti asmeninio trenerio vaidmen\u012f, motyvuoti jus imtis veiksm\u0173 ir kelti sau tolesnius tikslus.<\/p>\n<p>Kam dar naudoti <a href=\"https:\/\/sportano.lt\/ismanieji-ir-sportiniai-laikrodziai\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>sportin\u012f laikrod\u012f<\/strong><\/a>?<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>galima kontroliuoti svarbiausius atliekamos fizin\u0117s veiklos parametrus, t. y. laik\u0105, temp\u0105, atstum\u0105, sudegintas kalorijas, puls\u0105 arba \u0161irdies ritmo zon\u0105 (maksimalaus \u0161irdies susitraukim\u0173 da\u017enio, vadinamojo HRmax, procentinius rezultatus) ir kt., i\u0161 \u012fvairi\u0173 sporto \u0161ak\u0173, \u012fskaitant b\u0117gim\u0105, va\u017eiavim\u0105 dvira\u010diu, plaukim\u0105, treniruotes su svoriu, fitneso treniruotes arba \u017eygius;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>stebi miego trukm\u0119, kokyb\u0119 ir fazes;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>turi \u017eingsni\u0173 skaitikl\u012f, kad gal\u0117tum\u0117te pasitikrinti, ar laikot\u0117s minimali\u0173 PSO rekomendacij\u0173 (6000-80000 \u017eingsni\u0173 per dien\u0105) ir kiek kilometr\u0173 per dien\u0105 nueinate;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>D\u0117l &#8222;Bluetooth&#8221; ry\u0161io jis suderinamas su mobiliaisiais \u012frenginiais (i\u0161maniaisiais telefonais arba plan\u0161etiniais kompiuteriais) ir staliniais kompiuteriais, tod\u0117l galite atsisi\u0173sti specialias treniruo\u010di\u0173 ar sveikatos programas, skirtas i\u0161samiai duomen\u0173 analizei (treniruo\u010di\u0173 ataskaitos ir analiz\u0117s, \u0161irdies ritmo per minut\u0119 treniruo\u010di\u0173 ar miego grafikai, streso ar hidratacijos lygio steb\u0117jimas ir t. t.). Be to, per &#8222;Bluetooth&#8221; galima gauti prane\u0161imus i\u0161 telefono apie SMS \u017einutes, el. lai\u0161kus ar \u012feinan\u010dius skambu\u010dius, taip pat valdyti muzikos atk\u016brim\u0105;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>primena apie j\u016bs\u0173 kasdien\u012f fizin\u012f aktyvum\u0105, tod\u0117l puikiai tinka sveikiems \u012fpro\u010diams formuoti arba tinkamam treniruo\u010di\u0173 ciklui palaikyti (tai svarbu, pavyzd\u017eiui, ruo\u0161iantis var\u017eyboms);<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>be sportin\u0117s funkcijos, jis taip pat veikia kaip tradicinis laikrodis, o d\u0117l galimyb\u0117s keisti dir\u017eel\u012f (pvz., i\u0161 plastikinio \u012f metalin\u012f) puikiai tinka prie bet kokio stiliaus.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Kur\u012f sportin\u012f laikrod\u012f pirkti? Pagrindin\u0117s savyb\u0117s<\/h2>\n<p>Kad sportinis laikrodis b\u016bt\u0173 funkcionalus ir leist\u0173 jums steb\u0117ti savo rezultatus, sekti pa\u017eang\u0105 ir sveikat\u0105, verta atsi\u017evelgti \u012f tokius parametrus:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>akumuliatoriaus veikimo trukm\u0117 &#8211; funkcij\u0173 skai\u010dius ir technologijos sud\u0117tingumas turi \u012ftakos tam, kiek laiko akumuliatorius veikia visi\u0161kai \u012fkrautas. Kuo da\u017eniau naudojate laikrod\u012f, tuo efektyvesnis tur\u0117t\u0173 b\u016bti akumuliatorius. Patikrinkite, kiek laiko baterija veikia visi\u0161kai \u012fkrauta (\u012fjungus visas pagrindines funkcijas) ir kiek laiko baterija veikia standartinio naudojimo metu;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>atsparumas vandeniui &#8211; ypa\u010d svarbi savyb\u0117 vandens sporto ar \u017eygi\u0173 entuziastams. \u0160is parametras tur\u0117t\u0173 b\u016bti ne ma\u017eesnis kaip 5 ATM &#8211; jis atlaikys liet\u0173, maudym\u0105si vonioje ar du\u0161e;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\u0160irdies ritmo matuoklis arba prijungimas prie telemetrinio dir\u017eo \u0161irdies ritmui matuoti (ypa\u010d rekomenduojama profesionaliems sportininkams, nes jis duoda tikslesnius rezultatus nei rie\u0161o pulsometras) &#8211; d\u0117l \u0161ios funkcijos galite steb\u0117ti savo k\u016bno reakcij\u0105 \u012f tam tikr\u0105 fizin\u012f kr\u016bv\u012f ir taip s\u0105moningai pritaikyti treniruo\u010di\u0173 intensyvum\u0105 prie savo sveikatos b\u016bkl\u0117s, treniruotumo lygio ir treniruo\u010di\u0173 tiksl\u0173. Be to, gaunate informacij\u0105 apie sudegint\u0173 kalorij\u0173 skai\u010di\u0173, o tai padeda racionaliau planuoti mityb\u0105 arba i\u0161laikyti neigiam\u0105 kalorij\u0173 balans\u0105 metant svor\u012f;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>GPS &#8211; leid\u017eia nar\u0161yti mar\u0161rut\u0105, sekti j\u012f po treniruot\u0117s, tikrinti nueit\u0105 atstum\u0105, temp\u0105 ir t. t. Sujunkite su mar\u0161ruto steb\u0117jimo program\u0117le;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>sporto re\u017eimai &#8211; nuo populiari\u0173 b\u0117gimo, va\u017eiavimo dvira\u010diu, plaukimo, \u017eygi\u0173 p\u0117s\u010diomis ir aerobikos iki labiau specializuot\u0173 sporto \u0161ak\u0173, toki\u0173 kaip \u0161okiai, skvo\u0161as, tenisas, golfas ir kriketas. Kuo esate universalesnis ir atleti\u0161kesnis, tuo platesnis sporto re\u017eim\u0173 pasirinkimas jus tur\u0117t\u0173 dominti;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>treniruo\u010di\u0173 sesij\u0173 \u017eurnalas &#8211; idealiai tinka treniruo\u010di\u0173 ciklams planuoti, pa\u017eangai steb\u0117ti ir t. t.;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>aktyvumo monitorius arba treniruo\u010di\u0173 dienora\u0161tis, skirtas treniruo\u010di\u0173 sesijoms fiksuoti, leid\u017eiantis tiksliai i\u0161analizuoti, kaip j\u016bs\u0173 veikla atitiko u\u017esibr\u0117\u017etus tikslus ir j\u016bs\u0173 pa\u017eang\u0105, ar reikia keisti tikslus;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>miego monitorius &#8211; juo galima i\u0161samiai i\u0161analizuoti, kiek laiko miegojote, kiek truko \u012fvairios faz\u0117s, koks buvo j\u016bs\u0173 kv\u0117pavimo da\u017enis, \u0161irdies ritmas per minut\u0119 ir pan. Ataskait\u0173 d\u0117ka galite dirbti ties miego kokybe arba atitinkamai koreguoti atsigavimo laik\u0105 pagal savo pastang\u0173 intensyvum\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/oKUWzaQ9yTvWdTWjGZnU5PzRGsVgqglhbVPzgtlDDDovMjM8fuKnE4Qsem2_u1QscW96AFgYOlGyqaDzyEyee8Vy4GFE1SA7Q429LoaIrEJIGQCUMt0aoFIog_7kOWZGX7GfkeJd7w29gp2x_qcrcsAKyaY-N4UnWh.tmp_-1024x684.jpeg\" alt=\"Sportininkas ri\u0161asi batus, \u0161alia guli sportinis krep\u0161ys\" width=\"1024\" height=\"684\" \/><\/p>\n<h2>Kur\u012f sportin\u012f laikrod\u012f pasirinkti?<\/h2>\n<p>Renkantis sportin\u012f laikrod\u012f, patartina pasirinkti tok\u012f, kuris b\u016bt\u0173 skirtas konkre\u010dioms reikm\u0117ms, kad jame b\u016bt\u0173 funkcijos, reikalingos tam tikros sporto \u0161akos metu. Dviratininkai, b\u0117gikai ir kaln\u0173 dviratininkai \u012fvertins modelius, turin\u010dius GPS, barometr\u0105 ir auk\u0161timat\u012f, taip pat ilgai veikian\u010di\u0105 baterij\u0105, o plaukikai &#8211; atsparum\u0105 vandeniui ir galimyb\u0119 nustatyti plaukimo stili\u0173. J\u0117gos treniruo\u010di\u0173 ar fitneso entuziastai \u012fvertins pa\u017eangos steb\u0117sen\u0105 ir treniruo\u010di\u0173 ar atsigavimo patarimus.<\/p>\n<h3>Sportinis dvira\u010di\u0173 sporto laikrodis<\/h3>\n<p>Sportinis laikrodis, skirtas va\u017eiuoti dvira\u010diu, tur\u0117t\u0173 tur\u0117ti:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>GPS jutiklis su i\u0161samiais topografiniais \u017eem\u0117lapiais, leid\u017eiantis steb\u0117ti mar\u0161rut\u0105, atstum\u0105 ir va\u017eiavimo temp\u0105;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>Ilgas veikimo laikas su \u012fjungta GPS navigacija;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\u0161irdies ritmo monitorius;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>nepralaidus vandeniui ir dulk\u0117ms;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>dviratinink\u0173 treniruo\u010di\u0173 re\u017eimai;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>hidratacijos monitorius;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>&#8222;iOS&#8221; arba &#8222;Android&#8221; suderinamumas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vieno kelio entuziastams ar triatlonininkams verti d\u0117mesio tokie modeliai kaip Garmin Tactix Delta Sapphire su grei\u010dio ir kadencijos jutikliais, \u0161irdies ritmo matuokliu ir iki 120 valand\u0173 veikimo su GPS funkcija arba Suunto 5 Peak su 3D \u017eem\u0117lapiais ir Suunto bendruomen\u0117s rekomendacijomis d\u0117l mar\u0161rut\u0173 bei ilga baterijos veikimo trukme GPS re\u017eimu (iki 100 valand\u0173).<\/p>\n<h3>Sportinis b\u0117gimo laikrodis<\/h3>\n<p>B\u0117gikai \u012fvertins lengv\u0105, bet patvar\u0173 ir vandeniui atspar\u0173 model\u012f su \u0161irdies ritmo matuokliu, kuris pad\u0117s reguliuoti pastang\u0173 intensyvum\u0105 ir taip pasiekti geresni\u0173 rezultat\u0173. Jis taip pat bus naudingas:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>laikmatis ir chronometras intervalams arba laikui matuoti intervalini\u0173 treniruo\u010di\u0173 metu.;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\u0161irdies ritmo monitorius;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>GPS su i\u0161samiais topografiniais \u017eem\u0117lapiais mar\u0161rutui, atstumui, b\u0117gimo tempui steb\u0117ti;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>pulsoksimetras, matuojantis aklimatizacijos lyg\u012f (kraujo prisotinim\u0105 deguonimi);<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>auk\u0161timatis ir barometras (ypa\u010d jei da\u017enai b\u0117giojate kalnuose arba b\u0117gate ilgus atstumus \u012fvairiomis vietov\u0117mis, pvz., ultra b\u0117gimas);<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>treniruo\u010di\u0173 re\u017eimai b\u0117gikams, pvz., intervalai;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>balso komandos;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>miego monitorius;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\u012fmontuota atmintis ir muzikos atk\u016brimas;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>&#8222;iOS&#8221; arba &#8222;Android&#8221; suderinamumas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tinkamas b\u0117gimo palydovas gali b\u016bti: Polar Vantage V2 su Bluetooth Low Energy \u0161irdies ritmo, kadencijos ir b\u0117gimo galios jutikliais arba Suunto 7 su b\u0117gimo dinamikos matavimu ir atskiru MP3 grotuvu.<\/p>\n<h3>Sporto laikrodis kalnuose<\/h3>\n<p>Kaln\u0173 laikrodis tur\u0117t\u0173 pasi\u016blyti:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>GPS su i\u0161samiais topografiniais \u017eem\u0117lapiais mar\u0161rutui, atstumui steb\u0117ti;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>auk\u0161timatis, barometras ir kompasas;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\u0161irdies ritmo monitorius;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>nepralaidus vandeniui ir dulk\u0117ms;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>Ilgas veikimo laikas su \u012fjungta GPS navigacija;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\u0161irdies ritmo monitorius;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>informacija apie orus;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>&#8222;iOS&#8221; arba &#8222;Android&#8221; suderinamumas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kok\u012f sportin\u012f laikrod\u012f rinktis \u017eygiams, alpinizmui ar daugiadien\u0117ms stovyklaviet\u0117ms? Geras pasirinkimas b\u016bt\u0173: COROS Vertix 2 GPS su pasaulio \u017eem\u0117lapiu, kuriuo galima naudotis neprisijungus prie interneto ir kuris su \u012fjungta navigacija veikia iki 135 valand\u0173, arba saul\u0117s baterija \u012fkraunamas Garmin Instinct Solar Camo Edition.<\/p>\n<h3>Sportinis plaukimo laikrodis<\/h3>\n<p>Rinkdamiesi sportin\u012f laikrod\u012f plaukikai ir vandens sporto entuziastai tur\u0117t\u0173 atkreipti ypating\u0105 d\u0117mes\u012f \u012f \u0161iuos dalykus:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>Atsparus vandeniui &#8211; ne ma\u017eiau kaip 5 ATM;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>plaukimo re\u017eimai;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>laikmatis ir chronometras laikui matuoti;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>&#8222;iOS&#8221; arba &#8222;Android&#8221; suderinamumas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Plaukimo sporto laikrodis, puikiai tinkantis baseinui, nardymui ar banglen\u010di\u0173 sportui: Garmin Solar, kurio atsparumas vandeniui siekia 10 ATM, arba Garmin Instinct Solar Surf Edition su papildomomis banglentininkams skirtomis funkcijomis.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/B1h_4cU4ln-qKE0-ITO_2aB7wDWE5mrXlJbaVJDrWpVTIIYM8T8oDw8asT_-YQxFmQQ9q3e6oiK8DGuGfOj_PibodDO9f_hP2Oetd9uImjzAjgcEMzeXazm5QC-GCNugYJroYO0C1cLWKfSKIqe2xgaMcVM-0pflhB.tmp_-1024x682.jpeg\" alt=\"Asmuo b\u0117ga ant takelio ir laiko sportin\u012f g\u0117rim\u0105\" width=\"1024\" height=\"682\" \/><\/p>\n<h3>Sporto laikrodis, skirtas sporto salei \/ treniruokliams<\/h3>\n<p>Norint gerai planuoti treniruotes ir pasiekti tinkamus tikslus, susijusius su j\u0117gos, i\u0161tverm\u0117s ar atleti\u0161ko k\u016bno sud\u0117jimo gerinimu, verta rinktis sporto sal\u0117s ir sporto laikrod\u012f su:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\u0161irdies ritmo monitorius;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>j\u0117gos, kardio ir fitneso treniruo\u010di\u0173 re\u017eimai;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>miego monitorius;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>asmeninio trenerio re\u017eimas;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>hidratacijos monitorius;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>vandeniui atsparus;<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>muzikos atk\u016brimo funkcija.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u012edomu, kurie sportiniai laikrod\u017eiai puikiai tiks sporto sal\u0117je ar u\u017esiimant fitneso veikla? Pasirinkite Polar Unite, si\u016blant\u012f asmeninius treniruo\u010di\u0173 patarimus, \u0161irdies ritmo matavim\u0105 24 valandas per par\u0105, miego ir atsigavimo steb\u0117sen\u0105, arba Garmin Fenix 6S Pro su rie\u0161o \u0161irdies ritmo matavimu, hidratacijos steb\u0117sena ir atsigavimo asistentu.<\/p>\n<h2>Moteri\u0161ki sportiniai laikrod\u017eiai<\/h2>\n<p>Moteri\u0161ki sportiniai laikrod\u017eiai i\u0161siskiria subtilesniu ir moteri\u0161kesniu dizainu, pritaikytu prie anatomijos, ta\u010diau vis tiek tinkan\u010diu prie gyvenimo b\u016bdo ir aprangos. Paprastai jie turi ma\u017eesnio dyd\u017eio apval\u0173 arba kvadrato formos gaubtel\u012f, ner\u016bdijan\u010dio plieno r\u0117mel\u012f, lengv\u0105 plastikin\u012f dir\u017eel\u012f (da\u017eniausiai silikonin\u012f, bet kei\u010diam\u0105 su eleganti\u0161kesniu metaliniu) ir \u012fvairi\u0173 spalv\u0173. Moterims skirtuose laikrod\u017eiuose da\u017enai galima sekti menstruacij\u0173 cikl\u0105, kad b\u016bt\u0173 galima geriau steb\u0117ti sveikat\u0105.<\/p>\n<p>Tarp eleganti\u0161k\u0173 sportini\u0173 laikrod\u017ei\u0173 moterims verta atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f tokius modelius kaip &#8222;Polar Ignite 2&#8221; arba &#8222;Garmin Vivoactive 4S&#8221;. Abu jie yra atspar\u016bs vandeniui, turi ner\u016bdijan\u010dio plieno apvadus, rie\u0161o pulso matavimo (taip pat telemetrijos), GPS, valdymo ir muzikos atk\u016brimo funkcijas.<\/p>\n<p>M\u0117gstate sporti\u0161kesn\u012f stili\u0173? Rinkit\u0117s daugiafunkcin\u012f Garmin Forerunner 245 Music su iki 200 valand\u0173 aktyvumo atmintimi, Bluetooth ry\u0161iu, kompasu, GPS, laiko\/atstumo \u012fsp\u0117jimu, saul\u0117s \u0161viesoje \u012fskaitomu ekranu su Corning\u00ae Gorilla\u00ae Glass 3 stiklu. Taip pat verta atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f Suunto 5 Peak su i\u0161 anksto \u012fkeltais \u017eem\u0117lapiais, poilsio laiku ir plaukimo atvirame vandenyje profiliu.<\/p>\n<h2>Vyri\u0161ki sportiniai laikrod\u017eiai pradedantiesiems ir profesionalams<\/h2>\n<p>Jei dar tik pradedate savo sportin\u012f nuotyk\u012f, rinkit\u0117s paprast\u0105 ir lengv\u0105 model\u012f su svarbiausiomis matavimo funkcijomis, pvz. Polar Unite, kuris treniruo\u010di\u0173 re\u017eimu gali veikti iki 50 valand\u0173, o matuojant \u0161irdies ritm\u0105 &#8211; iki 96 valand\u0173, yra suderinamas su i\u0161maniuoju telefonu ir turi \u0161irdies ritmo jutikl\u012f. Vandeniui atsparus Suunto 5 G1 su muzikos atk\u016brimo funkcija, GPS ir &#8222;Bluetooth 4.0&#8221; ry\u0161iu bei Garmin Forerunner 45, skirtas treniruotis, pavyzd\u017eiui, ant b\u0117gimo takelio, b\u0117gimo takelio ar stacionaraus dvira\u010dio, taip pat yra \u012fdom\u016bs pasirinkimai prad\u0117ti savo sportin\u012f nuotyk\u012f.<\/p>\n<p>Tarp sporto laikrod\u017ei\u0173 profesionalams verta atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f pa\u017eangius Garmin modelius: Fenix 7 Sapphire Solar Hrm Elevate su 10 ATM atsparumu vandeniui, \u012fvairiais veiklos profiliais b\u0117gikams, dviratininkams, slidininkams, snieglentininkams ir j\u0117gos treniruo\u010di\u0173 entuziastams arba iki 73 valand\u0173 trunkan\u010diu darbu su GPS.<\/p>\n<p>Geras pasirinkimas yra Garmin Enduro multisport su lanks\u010dia nailono velcro juosta, kuri yra suderinama su grei\u010dio ir kadencijos jutikliais ir i\u0161maniuoju telefonu, atspari vandeniui iki 10 ATM, turi barometrin\u012f auk\u0161timat\u012f, \u0161irdies ritmo \u012fsp\u0117jimus, automatin\u012f pasikartojim\u0173 skai\u010diavim\u0105, matuoja deguonies lubas ir turi iki 200 val. \/ 300 val. \u012fkrovimo baterij\u0105 su energija mokymo re\u017eimu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Norite nuolat steb\u0117ti svarbiausius savo fizinio aktyvumo parametrus, kad pagerintum\u0117te savo rezultatus ir pasiektum\u0117te sporto ar kult\u016brizmo tikslus? Sportinis laikrodis suteiks jums tinkam\u0105 pagalb\u0105. Kok\u012f sportin\u012f laikrod\u012f tur\u0117tum\u0117te pasirinkti, kad jis b\u016bt\u0173 funkcionalus ir atitikt\u0173 j\u016bs\u0173 reikalavimus? Sporto laikrodis: kod\u0117l j\u012f naudoti? Sporto laikrodis suteikia daugyb\u0119 galimybi\u0173 kontroliuoti treniruo\u010di\u0173 parametrus, ta\u010diau jis taip pat yra [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":741,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-740","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporto-elektronika"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kur\u012f sportin\u012f laikrod\u012f pasirinkti? Geriausi sportiniai laikrod\u017eiai vyrams ir moterims - sportano.lt<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kur\u012f sportin\u012f laikrod\u012f pasirinkti? Geriausi sportiniai laikrod\u017eiai vyrams ir moterims - sportano.lt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Norite nuolat steb\u0117ti svarbiausius savo fizinio aktyvumo parametrus, kad pagerintum\u0117te savo rezultatus ir pasiektum\u0117te sporto ar kult\u016brizmo tikslus? Sportinis laikrodis suteiks jums tinkam\u0105 pagalb\u0105. Kok\u012f sportin\u012f laikrod\u012f tur\u0117tum\u0117te pasirinkti, kad jis b\u016bt\u0173 funkcionalus ir atitikt\u0173 j\u016bs\u0173 reikalavimus? Sporto laikrodis: kod\u0117l j\u012f naudoti? Sporto laikrodis suteikia daugyb\u0119 galimybi\u0173 kontroliuoti treniruo\u010di\u0173 parametrus, ta\u010diau jis taip pat yra [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"sportano.lt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-05T08:48:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-25T08:41:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hKe7DK5YOwuyA2wghR0S2O5_TU8IzprInZvGupw2Kz9xXMnaLrmWQoOkf6KVvi5kGiTUb9Er_1t-BWVFYAs-BCm4w6.tmp_.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"653\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\u0117s\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kur\u012f sportin\u012f laikrod\u012f pasirinkti? Geriausi sportiniai laikrod\u017eiai vyrams ir moterims - sportano.lt","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Kur\u012f sportin\u012f laikrod\u012f pasirinkti? Geriausi sportiniai laikrod\u017eiai vyrams ir moterims - sportano.lt","og_description":"Norite nuolat steb\u0117ti svarbiausius savo fizinio aktyvumo parametrus, kad pagerintum\u0117te savo rezultatus ir pasiektum\u0117te sporto ar kult\u016brizmo tikslus? Sportinis laikrodis suteiks jums tinkam\u0105 pagalb\u0105. Kok\u012f sportin\u012f laikrod\u012f tur\u0117tum\u0117te pasirinkti, kad jis b\u016bt\u0173 funkcionalus ir atitikt\u0173 j\u016bs\u0173 reikalavimus? Sporto laikrodis: kod\u0117l j\u012f naudoti? Sporto laikrodis suteikia daugyb\u0119 galimybi\u0173 kontroliuoti treniruo\u010di\u0173 parametrus, ta\u010diau jis taip pat yra [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/","og_site_name":"sportano.lt","article_published_time":"2024-03-05T08:48:55+00:00","article_modified_time":"2025-07-25T08:41:56+00:00","og_image":[{"width":980,"height":653,"url":"http:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hKe7DK5YOwuyA2wghR0S2O5_TU8IzprInZvGupw2Kz9xXMnaLrmWQoOkf6KVvi5kGiTUb9Er_1t-BWVFYAs-BCm4w6.tmp_.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Sylwia Stwora-Petela","Est. reading time":"9 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1"},"headline":"Kur\u012f sportin\u012f laikrod\u012f pasirinkti? Geriausi sportiniai laikrod\u017eiai vyrams ir moterims","datePublished":"2024-03-05T08:48:55+00:00","dateModified":"2025-07-25T08:41:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/"},"wordCount":1746,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hKe7DK5YOwuyA2wghR0S2O5_TU8IzprInZvGupw2Kz9xXMnaLrmWQoOkf6KVvi5kGiTUb9Er_1t-BWVFYAs-BCm4w6.tmp_.jpeg","articleSection":["Sporto elektronika"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/","name":"Kur\u012f sportin\u012f laikrod\u012f pasirinkti? Geriausi sportiniai laikrod\u017eiai vyrams ir moterims - sportano.lt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hKe7DK5YOwuyA2wghR0S2O5_TU8IzprInZvGupw2Kz9xXMnaLrmWQoOkf6KVvi5kGiTUb9Er_1t-BWVFYAs-BCm4w6.tmp_.jpeg","datePublished":"2024-03-05T08:48:55+00:00","dateModified":"2025-07-25T08:41:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hKe7DK5YOwuyA2wghR0S2O5_TU8IzprInZvGupw2Kz9xXMnaLrmWQoOkf6KVvi5kGiTUb9Er_1t-BWVFYAs-BCm4w6.tmp_.jpeg","contentUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hKe7DK5YOwuyA2wghR0S2O5_TU8IzprInZvGupw2Kz9xXMnaLrmWQoOkf6KVvi5kGiTUb9Er_1t-BWVFYAs-BCm4w6.tmp_.jpeg","width":980,"height":653,"caption":"Moteris b\u0117ga ant b\u0117gimo takelio su ausin\u0117mis"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kuri-sportini-laikrodi-pasirinkti-geriausi-sportiniai-laikrodziai-vyrams-ir-moterims\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kur\u012f sportin\u012f laikrod\u012f pasirinkti? Geriausi sportiniai laikrod\u017eiai vyrams ir moterims"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/","name":"sportano.lt","description":"Interneto sporto parduotuv\u0117","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/aa4753c7df040a9a64e15d5488156cbd.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/aa4753c7df040a9a64e15d5488156cbd.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=740"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1648,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740\/revisions\/1648"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}