{"id":1236,"date":"2024-03-07T12:06:51","date_gmt":"2024-03-07T12:06:51","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/?p=1236"},"modified":"2025-07-24T09:52:29","modified_gmt":"2025-07-24T09:52:29","slug":"bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/","title":{"rendered":"Bokso mai\u0161as &#8211; kur\u012f pasirinkti? Bokso, MMA ir kit\u0173 kovos men\u0173 bokso mai\u0161\u0173 tipai, svoris ir dydis"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Bokso mai\u0161o pasirinkimas nam\u0173 sporto salei yra vienas pirm\u0173j\u0173 \u017eingsni\u0173 siekiant pagerinti bokso ar kit\u0173 kovini\u0173 sporto \u0161ak\u0173 \u012fg\u016bd\u017eius. Tai ne tik treniruo\u010di\u0173 \u012frankis, bet ir partneris, padedantis tobulinti technik\u0105, j\u0117g\u0105 ir i\u0161tverm\u0119. Ta\u010diau prie\u0161 \u012fsigydami bokso mai\u0161\u0105 turite apsvarstyti kelet\u0105 dalyk\u0173, kurie pad\u0117s jums tinkamai pasirinkti. Si\u016blome, kokie yra bokso mai\u0161\u0173 tipai, kaip pritaikyti \u0161io bokso inventoriaus dyd\u012f ir svor\u012f prie savo poreiki\u0173 ir treniruo\u010di\u0173 lygio ir \u012f k\u0105 atkreipti d\u0117mes\u012f j\u012f perkant.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kam naudojamas bokso mai\u0161as?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Bokso mai\u0161as arba bokso mai\u0161as <\/strong>yra priemon\u0117, pirmiausia naudojama \u012fvairi\u0173 kovini\u0173 sporto \u0161ak\u0173 treniruot\u0117se, kurios <strong>padeda pasiruo\u0161ti fitnesui ir tobulinti sm\u016bgiavimo bei sm\u016bgiavimo kojomis technik\u0105.<\/strong>. Boksinink\u0173, MMA (mi\u0161ri\u0173 kovos men\u0173), Muay Thai ar kikbokso kovotoj\u0173 treniruot\u0117s su mai\u0161ais yra neatsiejama pasiruo\u0161imo kovoms dalis. Jos metu \u012fdarbinama daug raumen\u0173 grupi\u0173, o tai padeda ugdyti j\u0117g\u0105 ir i\u0161tverm\u0119. Kadangi labai svarbus tikslumas ir visi\u0161kas susikaupimas atliekant judesius, \u0161i treniruot\u0117 puikiai tinka sm\u016bgi\u0173 tikslumui ir reakcijos grei\u010diui gerinti, taip pat padeda lavinti pusiausvyr\u0105 ir judesi\u0173 koordinacij\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Verta pamin\u0117ti, kad bokso mai\u0161as yra universalus \u012frankis, kur\u012f galima pritaikyti \u012fvairiems fizinio pasirengimo lygiams ir mokymo tikslams.. <strong>Bokso mai\u0161o pratimai<\/strong> taip pat gali b\u016bti naudinga <strong>savigynos mokymai<\/strong>, leid\u017eia kurti gynybos metodus ir atsak\u0105 \u012f atakas, taip pat \u012f<strong> fitneso u\u017esi\u0117mimai <\/strong>&#8211; yra puiki forma<strong> kardio treniruot\u0117s<\/strong>, kuris skatina geresn\u012f \u0161irdies ir kv\u0117pavimo paj\u0117gum\u0105 ir sudegina daug kalorij\u0173. Be to, treniruot\u0117s su mai\u0161ais gali pad\u0117ti suma\u017einti stres\u0105 ir \u012ftamp\u0105, i\u0161lieti neigiam\u0105 energij\u0105 ir pagerinti nuotaik\u0105. Treniruojantis ant bokso mai\u0161o rekomenduojama naudoti tinkamas<strong> <a href=\"https:\/\/sportano.lt\/boksas\/bokso-pirstines\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bokso pir\u0161tin\u0117s<\/a><\/strong>, kad apsaugotum\u0117te rankas ir rie\u0161us. Daugiau skaitykite vadove: <a href=\"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-bokso-pirstines-pradedantiesiems\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kaip pasirinkti bokso pir\u0161tines<\/a>?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bokso mai\u0161\u0173 tipai&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Nesvarbu, ar esate pradedantysis boksininkas, mi\u0161ri\u0173 kovos men\u0173 kovotojas, ar ie\u0161kote veiksmingos priemon\u0117s treniruotis namuose, verta \u017einoti bokso mai\u0161\u0173 tipus, nes kiekvienas i\u0161 j\u0173 turi skirtingas savybes ir yra skirtas naudoti tam tikriems tikslams. Skiriame <strong>bokso mai\u0161ai stovintiems, kabantiems, MMA ir bokso kriau\u0161\u0117ms<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Rodzaje-workow-treningowych.jpg\" alt=\"Vyras sporto sal\u0117je spardo bokso kriau\u0161\u0119 su raudonomis pir\u0161tin\u0117mis\" class=\"wp-image-5752\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stovintis bokso mai\u0161as&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Stovintis bokso mai\u0161as<\/strong> j\u012f sudaro krep\u0161ys, pritvirtintas prie stabilaus, sm\u016bgius sugerian\u010dio pagrindo, ir spyruokl\u0117s, d\u0117l kuri\u0173 krep\u0161ys po sm\u016bgio gr\u012f\u017eta \u012f naudotoj\u0105. Pagrindas pripildomas sm\u0117lio arba vandens. Stovint\u012f mai\u0161\u0105 lengva ne\u0161iotis, jo nereikia tvirtinti prie lub\u0173 ar kito tvirto ta\u0161ko. J\u012f galima pastatyti bet kurioje vietoje, tod\u0117l j\u012f prakti\u0161kiau naudoti. Stovimo bokso mai\u0161o ilgis paprastai b\u016bna 150-180 cm. Pagrindo svoris priklauso nuo jo talpos ir gali svyruoti nuo keli\u0173 iki keliolikos kilogram\u0173. Stovimi bokso mai\u0161ai gaminami i\u0161 patvarios med\u017eiagos, pavyzd\u017eiui, patvaraus sintetinio audinio arba dirbtin\u0117s odos. Perkant \u0161io tipo bokso mai\u0161\u0105 verta atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f tai, ar yra siurbtuk\u0173, kurie u\u017etikrina geresn\u012f stovo \u012ftvirtinim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Bokso mai\u0161as naudojamas technin\u0117ms treniruot\u0117ms, kuri\u0173 metu daugiausia d\u0117mesio skiriama \u012fvairi\u0173 tip\u0173 sm\u016bgi\u0173 ir sm\u016bgi\u0173 atlikimui bei fizinio pasirengimo gerinimui. Jame galima tobulinti sm\u016bgi\u0173 kombinacijas ir atstumo kontrol\u0119, be to, tai puiki priemon\u0117 tikslumo treniruot\u0117ms. Stovim\u0105 mai\u0161\u0105 taip pat galima naudoti reakcijoms \u012f atakas ir gynybai nuo j\u0173 treniruoti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pakabinamas \/ pakabinamas bokso mai\u0161as&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Pakabinamas bokso mai\u0161as<\/strong> kitaip u\u017ekabinta, j\u0105 sudaro krep\u0161ys (odinis arba pagamintas i\u0161 patvarios sintetin\u0117s med\u017eiagos), kuris paprastai yra platesnis vir\u0161uje ir siauresnis apa\u010dioje. Jis da\u017eniausiai tvirtinamas prie lub\u0173 naudojant speciali\u0105 konstrukcij\u0105 arba tvirtinimo \u012ftais\u0105.<strong> Kampinis krep\u0161ys<\/strong> yra \u012fvairi\u0173 dyd\u017ei\u0173. Jis gali b\u016bti nuo 80 iki 150 cm ilgio ir sverti 20-60 kg.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kablys bokso mai\u0161as<\/strong> daugiausia naudojamas sm\u016bgiavimo technikai, pavyzd\u017eiui, tiesiems sm\u016bgiams, kir\u010diams, kabliui, smakrui ir sm\u016bgiams kojomis, treniruoti. Tai leid\u017eia ugdyti j\u0117g\u0105, tikslum\u0105, greit\u012f ir fizin\u012f pasirengim\u0105. Treniruodamiesi ant \u0161io tipo bokso mai\u0161o sportininkai tobulina sm\u016bgiavimo technik\u0105 ir sm\u016bgi\u0173 kombinacijas, taip pat mokosi kontroliuoti atstum\u0105 tarp sav\u0119s ir prie\u0161ininko. Darbas su mai\u0161u taip pat yra puikus b\u016bdas deginti kalorijas ir gerinti \u0161irdies ir kv\u0117pavimo paj\u0117gum\u0105.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Worek-treningowy-wiszacy-hakowy.jpg\" alt=\"Bokso mai\u0161as naudojamas treniruot\u0117je sporto sal\u0117je\" class=\"wp-image-5753\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">MMA bokso mai\u0161as&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>MMA bokso mai\u0161as<\/strong> tai specialiai sukurta treniruo\u010di\u0173 priemon\u0117, skirta pad\u0117ti mi\u0161ri\u0173 kovos men\u0173 kovotojams tobulinti techninius \u012fg\u016bd\u017eius, gerinti fizin\u012f pasirengim\u0105, tikslum\u0105 ir greit\u012f. Paprastai jis i\u0161siskiria cilindro arba sta\u010diakampio formos pailgu smogiamuoju pavir\u0161iumi. Da\u017eniausiai jis gaminamas i\u0161 tvirtos med\u017eiagos, pavyzd\u017eiui, sintetin\u0117s odos arba tvirto audinio (nailono, poliuretano ir pan.), atsparaus dilimui ir mechaniniams pa\u017eeidimams. Jis kabinamas ant specialaus tvirtinimo \u012ftaiso. MMA bokso mai\u0161o ilgis paprastai b\u016bna apie 120-180 cm, o svoris &#8211; 20-60 kg, tod\u0117l treniruo\u010di\u0173 sud\u0117tingum\u0105 galite pritaikyti prie savo individuali\u0173 poreiki\u0173. Kai kurie modeliai turi elasting\u0105 arba amortizuojant\u012f pamink\u0161tinim\u0105, padedant\u012f sugerti sm\u016bgio energij\u0105 ir u\u017etikrinti treniruo\u010di\u0173 saugum\u0105.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dar viena galimyb\u0117 norintiems prad\u0117ti praktikuoti MMA yra <strong>K\u016bno krep\u0161ys<\/strong>, tai \u017emogaus k\u016bno form\u0105 primenantis mai\u0161elis. Jis turi profiliuot\u0105 liemen\u012f, rankas ir kojas, tod\u0117l puikiai atkartoja prie\u0161ininko metimo judesius &#8211; tai naudinga pradedantiesiems mi\u0161ri\u0173 kovos men\u0173 atstovams.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bokso kriau\u0161\u0117&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Bokso kriau\u0161\u0117, <\/strong>kitaip <strong>grei\u010dio krep\u0161ys<\/strong>, tai specialios r\u016b\u0161ies bokso mai\u0161as, naudojamas bokse ir kituose kovos menuose sm\u016bgiavimo grei\u010diui, judesi\u0173 koordinacijai ir tikslumui lavinti. Jis daugiausia skirtas kablio ir smakro sm\u016bgiams treniruoti. Sm\u016bgiai perlojoje paprastai b\u016bna ritmingi, trumpi ir dinami\u0161ki, tod\u0117l galite tobulinti savo geb\u0117jim\u0105 greitai ir tiksliai sm\u016bgiuoti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bokso kriau\u0161\u0117 yra b\u016bdingos smail\u0117jan\u010dios formos, primenan\u010dios kriau\u0161\u0119, tod\u0117l ir pavadinta taip. J\u012f sudaro apvalus odinis arba sintetinis rutuliukas, pritvirtintas prie u\u017etrauktuko ir pakabintas ant specialaus r\u0117mo arba pakabos. Bokso kriau\u0161\u0117s dydis gali tur\u0117ti \u012ftakos treniruot\u0117s sud\u0117tingumo lygiui. Didesnis modelis yra atlaidesnis pradedantiesiems, o ma\u017eesnis reikalauja daugiau tikslumo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Gruszka-bokserska.jpg\" alt=\"Bokso kriau\u0161\u0117 naudojama intensyviai treniruotei sporto sal\u0117je\" class=\"wp-image-5749\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Treniruo\u010di\u0173 mai\u0161as ar bokso perlas &#8211; nuo ko geriau prad\u0117ti?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Pasirinkimas tarp bokso mai\u0161o ir bokso kriau\u0161\u0117s priklauso nuo j\u016bs\u0173 treniruo\u010di\u0173 tiksl\u0173, pageidavim\u0173 ir geb\u0117jim\u0173..<\/strong> Abi \u0161ios mokymo priemon\u0117s turi privalum\u0173 ir yra naudojamos. Bokso mai\u0161as yra universalus ir gali b\u016bti naudojamas \u012fvairiems sm\u016bgiams ir sm\u016bgiams treniruoti. Jis idealiai tinka j\u0117gos, i\u0161tverm\u0117s ir bendrojo parengimo treniruot\u0117ms. Bokso kriau\u0161\u0117 puikiai tinka tikslumo ir grei\u010dio treniruot\u0117ms. Ji ver\u010dia atlikti tikslum\u0105 ir koncentruotus judesius. Treniruot\u0117s ant bokso kriau\u0161\u0117s lavina vikrum\u0105 ir judesi\u0173 koordinacij\u0105. J\u0105 da\u017enai naudoja boksininkai ir MMA kovotojai specializuotoms technikoms tobulinti. Kai kurie kovotojai naudoja abi priemones, kad gaut\u0173 \u012fvairias treniruotes ir patobulint\u0173 skirtingus praktikuojamo kovos meno aspektus. Galutinis pasirinkimas priklauso nuo j\u016bs\u0173 tiksl\u0173 ir treniruo\u010di\u0173 pageidavim\u0173.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kaip nustatyti bokso mai\u0161o dyd\u012f?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Pasirinkti tinkam\u0105 <strong>bokso mai\u0161o dydis <\/strong>priklauso nuo j\u016bs\u0173 treniruo\u010di\u0173 tiksl\u0173, lygio ir pageidavim\u0173. Jei esate pradedantysis, patartina prad\u0117ti treniruotis su trumpesniu (apie 130 cm ilgio) ir lengvesniu (30-50 kg) 35-40 cm mai\u0161u, kad \u012fsisavintum\u0117te technikos pagrindus. Laikui b\u0117gant, kai \u012fgysite pasitik\u0117jimo savimi ir \u012fg\u016bd\u017ei\u0173, galite pereiti prie ilgesnio ir sunkesnio mai\u0161o, kad i\u0161vystum\u0117te j\u0117g\u0105 ir i\u0161tverm\u0119.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Jak-dobrac-rozmiar-worka-treningowego.jpg\" alt=\"Du kartus sporto sal\u0117je treniruojasi su geltonais bokso mai\u0161ais\" class=\"wp-image-5754\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bokso mai\u0161o ilgis&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trumpesni bokso mai\u0161ai <\/strong>(ma\u017edaug 90-130 cm) tinka treniruoti kablio ir smakro sm\u016bgius. Jiems keliami didesni tikslumo reikalavimai. Ilgesni mai\u0161ai (apie 140-160 cm) tinkamesni tiesi\u0173 ir pjautini\u0173 sm\u016bgi\u0173 bei sm\u016bgi\u0173 kojomis technikai treniruoti. Jie labiau skirti grei\u010diui ir technikai lavinti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bokso mai\u0161o svoris&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Bokso mai\u0161o svoris<\/strong> svyruoja nuo <strong>20 a 60 kg<\/strong>. Lengvesni krep\u0161iai tinka pradedantiesiems ir technikos, grei\u010dio bei tikslumo lavinimui. Sunkesniuose mai\u0161uose galima atlikti pratimus, kuriuose daugiausia d\u0117mesio skiriama j\u0117gai ir i\u0161tvermei ugdyti. Jie yra geras pasirinkimas pa\u017eengusiems boksininkams. Renkantis krep\u0161\u012f treniruot\u0117ms, galioja taisykl\u0117, kad jis tur\u0117t\u0173 b\u016bti ma\u017edaug pus\u0117s naudotojo svorio. Pavyzd\u017eiui, jei sveriate 80 kg, rinkit\u0117s 40 kg sveriant\u012f bokso mai\u0161\u0105. Patyr\u0119 sportininkai gali rinktis sunkesnius modelius, kurie sudaro iki 80 % j\u0173 k\u016bno svorio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bokso krep\u0161ys &#8211; \u012f k\u0105 dar atkreipti d\u0117mes\u012f j\u012f renkantis?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Pasirinkus tinkam\u0105 bokso mai\u0161o tip\u0105 ir dyd\u012f, atitinkant\u012f j\u016bs\u0173 \u012fg\u016bd\u017eius ir poreikius, verta atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f kitas svarbias aplinkybes, pvz:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>med\u017eiaga &#8211; <\/strong>Da\u017eniausiai bokso mai\u0161\u0173 gamybai naudojama nat\u016brali oda, sintetin\u0117 oda, poliuretanas, plavilas arba PVC. Odiniai bokso mai\u0161ai yra patvar\u016bs, atspar\u016bs vandeniui ir ne\u0161varumams, ta\u010diau ir brangesni. I\u0161 sintetini\u0173 med\u017eiag\u0173 pagaminti modeliai yra pigesnis variantas, atspar\u016bs pa\u017eeidimams ir deformacijoms. Verta rinktis model\u012f su sustiprintomis si\u016bl\u0117mis, kad suma\u017e\u0117t\u0173 pa\u017eeidim\u0173 rizika. Pirmaujantys sporto krep\u0161i\u0173 gamintojai taip pat naudoja pa\u017eangias technologijas, kad padidint\u0173 patvarum\u0105 ir patogum\u0105. Pvz., <strong>Everlast <\/strong>suk\u016br\u0117 technologij\u0105 <strong>NEVATEAR<\/strong>\u2122 sintetin\u0117s odos ir vinilo derinio pagrindu, kad b\u016bt\u0173 pasiektas tinkamas ilgaam\u017ei\u0161kumo ir elastingumo santykis;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>u\u017epildymas &#8211; <\/strong>\u012eprastai d\u0117\u017e\u0117s mai\u0161ai pripildomi smulkiu sm\u0117liu, pjuvenomis, putplas\u010diu arba audini\u0173 atrai\u017eomis. Rinkoje yra bokso mai\u0161\u0173 su fiksuotu arba kintamu u\u017epildo kiekiu (leid\u017eian\u010diu keisti u\u017epildo, kietumo ir svorio diapazon\u0105);&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>u\u017erakinimo sistema &#8211;<\/strong> da\u017eniausiai bokso krep\u0161iai u\u017esegami u\u017etrauktuku arba susegami rai\u0161teliais su apsauginiu skirtuku (labiau rekomenduojamas variantas);&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>montavimo b\u016bdas &#8211; <\/strong>jei namuose ar bute turite nedaug vietos, rinkit\u0117s pastatom\u0105 mai\u0161el\u012f, kur\u012f galima pastatyti bet kurioje vietoje. Kita vertus, spr\u0119sdami d\u0117l<strong> <\/strong>Kabindami bokso mai\u0161\u0105 \u012fsitikinkite, kad jis bus pakabintas tinkamame auk\u0161tyje (30-40 cm vir\u0161 \u017eem\u0117s), kad gal\u0117tum\u0117te patogiai \u012f j\u012f sm\u016bgiuoti. Naudokite tik su mai\u0161u pateiktus originalius tvirtinimo elementus (pvz., sta\u010diakampius) ir grandines, kad b\u016bt\u0173 galima j\u012f pakabinti. Bet kuriuo atveju krep\u0161ys turi b\u016bti saugiu atstumu nuo sien\u0173, bald\u0173 ar kit\u0173 objekt\u0173.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Worek-bokserski-na-co-jeszcze-zwrocic-uwage-przy-wyborze.jpg\" alt=\"Boksininkas treniruojasi su bokso mai\u0161u sporto sal\u0117je\" class=\"wp-image-5756\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Apibendrinant galima teigti, kad bokso mai\u0161as yra b\u016btinas \u012frankis kovos men\u0173 sportininkams ir entuziastams, norintiems tobulinti savo \u012fg\u016bd\u017eius, gerinti fizin\u0119 b\u016bkl\u0119 ir palaikyti form\u0105. Tinkamo mai\u0161o pasirinkimas priklauso nuo j\u016bs\u0173 treniruo\u010di\u0173 tiksl\u0173 ir pageidavim\u0173. Jei esate pradedantysis boksininkas ar MMA kovotojas, verta pasikonsultuoti su patyrusiu treneriu, kad sudarytum\u0117te treniruo\u010di\u0173 plan\u0105 ir patobulintum\u0117te savo technik\u0105 naudodamiesi tinkamu bokso mai\u0161u. Tvirtas <a href=\"https:\/\/sportano.lt\/boksas\/bokso-krepsiai\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>bokso krep\u0161iai<\/strong><\/a> i\u0161 toki\u0173 \u017einom\u0173 gamintoj\u0173 kaip: <strong>Everlast, DIVISION B-2, LEONE 1947, adidas arba RDX<\/strong>, galima rasti adresu <strong>Sportano.lt.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bokso mai\u0161o pasirinkimas nam\u0173 sporto salei yra vienas pirm\u0173j\u0173 \u017eingsni\u0173 siekiant pagerinti bokso ar kit\u0173 kovini\u0173 sporto \u0161ak\u0173 \u012fg\u016bd\u017eius. Tai ne tik treniruo\u010di\u0173 \u012frankis, bet ir partneris, padedantis tobulinti technik\u0105, j\u0117g\u0105 ir i\u0161tverm\u0119. Ta\u010diau prie\u0161 \u012fsigydami bokso mai\u0161\u0105 turite apsvarstyti kelet\u0105 dalyk\u0173, kurie pad\u0117s jums tinkamai pasirinkti. Si\u016blome, kokie yra bokso mai\u0161\u0173 tipai, kaip pritaikyti [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-1236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kovinis-sportas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Bokso mai\u0161as - kur\u012f pasirinkti? Bokso, MMA ir kit\u0173 kovos men\u0173 bokso mai\u0161\u0173 tipai, svoris ir dydis - sportano.lt<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bokso mai\u0161as - kur\u012f pasirinkti? Bokso, MMA ir kit\u0173 kovos men\u0173 bokso mai\u0161\u0173 tipai, svoris ir dydis - sportano.lt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bokso mai\u0161o pasirinkimas nam\u0173 sporto salei yra vienas pirm\u0173j\u0173 \u017eingsni\u0173 siekiant pagerinti bokso ar kit\u0173 kovini\u0173 sporto \u0161ak\u0173 \u012fg\u016bd\u017eius. Tai ne tik treniruo\u010di\u0173 \u012frankis, bet ir partneris, padedantis tobulinti technik\u0105, j\u0117g\u0105 ir i\u0161tverm\u0119. Ta\u010diau prie\u0161 \u012fsigydami bokso mai\u0161\u0105 turite apsvarstyti kelet\u0105 dalyk\u0173, kurie pad\u0117s jums tinkamai pasirinkti. Si\u016blome, kokie yra bokso mai\u0161\u0173 tipai, kaip pritaikyti [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"sportano.lt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-07T12:06:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-24T09:52:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Worek-bokserski-jaki-wybrac-rodzaje-waga-i-rozmiar-workow-treningowych-do-boksu-mma-i-innych-sztuk-walki.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\u0117s\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bokso mai\u0161as - kur\u012f pasirinkti? Bokso, MMA ir kit\u0173 kovos men\u0173 bokso mai\u0161\u0173 tipai, svoris ir dydis - sportano.lt","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Bokso mai\u0161as - kur\u012f pasirinkti? Bokso, MMA ir kit\u0173 kovos men\u0173 bokso mai\u0161\u0173 tipai, svoris ir dydis - sportano.lt","og_description":"Bokso mai\u0161o pasirinkimas nam\u0173 sporto salei yra vienas pirm\u0173j\u0173 \u017eingsni\u0173 siekiant pagerinti bokso ar kit\u0173 kovini\u0173 sporto \u0161ak\u0173 \u012fg\u016bd\u017eius. Tai ne tik treniruo\u010di\u0173 \u012frankis, bet ir partneris, padedantis tobulinti technik\u0105, j\u0117g\u0105 ir i\u0161tverm\u0119. Ta\u010diau prie\u0161 \u012fsigydami bokso mai\u0161\u0105 turite apsvarstyti kelet\u0105 dalyk\u0173, kurie pad\u0117s jums tinkamai pasirinkti. Si\u016blome, kokie yra bokso mai\u0161\u0173 tipai, kaip pritaikyti [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/","og_site_name":"sportano.lt","article_published_time":"2024-03-07T12:06:51+00:00","article_modified_time":"2025-07-24T09:52:29+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Worek-bokserski-jaki-wybrac-rodzaje-waga-i-rozmiar-workow-treningowych-do-boksu-mma-i-innych-sztuk-walki.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Sylwia Stwora-Petela","Est. reading time":"9 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1"},"headline":"Bokso mai\u0161as &#8211; kur\u012f pasirinkti? Bokso, MMA ir kit\u0173 kovos men\u0173 bokso mai\u0161\u0173 tipai, svoris ir dydis","datePublished":"2024-03-07T12:06:51+00:00","dateModified":"2025-07-24T09:52:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/"},"wordCount":1767,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Worek-bokserski-jaki-wybrac-rodzaje-waga-i-rozmiar-workow-treningowych-do-boksu-mma-i-innych-sztuk-walki.jpg","articleSection":["Kovinis sportas"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/","name":"Bokso mai\u0161as - kur\u012f pasirinkti? Bokso, MMA ir kit\u0173 kovos men\u0173 bokso mai\u0161\u0173 tipai, svoris ir dydis - sportano.lt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Worek-bokserski-jaki-wybrac-rodzaje-waga-i-rozmiar-workow-treningowych-do-boksu-mma-i-innych-sztuk-walki.jpg","datePublished":"2024-03-07T12:06:51+00:00","dateModified":"2025-07-24T09:52:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Worek-bokserski-jaki-wybrac-rodzaje-waga-i-rozmiar-workow-treningowych-do-boksu-mma-i-innych-sztuk-walki.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Worek-bokserski-jaki-wybrac-rodzaje-waga-i-rozmiar-workow-treningowych-do-boksu-mma-i-innych-sztuk-walki.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Du bokso kovotojai treniruojasi su bokso mai\u0161u ringe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/bokso-maisas-kuri-pasirinkti-bokso-mma-ir-kitu-kovos-menu-bokso-maisu-tipai-svoris-ir-dydis\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bokso mai\u0161as &#8211; kur\u012f pasirinkti? Bokso, MMA ir kit\u0173 kovos men\u0173 bokso mai\u0161\u0173 tipai, svoris ir dydis"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/","name":"sportano.lt","description":"Interneto sporto parduotuv\u0117","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/aa4753c7df040a9a64e15d5488156cbd.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/aa4753c7df040a9a64e15d5488156cbd.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1236"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1619,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236\/revisions\/1619"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}