{"id":1162,"date":"2024-03-07T10:36:32","date_gmt":"2024-03-07T10:36:32","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/?p=1162"},"modified":"2025-07-24T09:27:03","modified_gmt":"2025-07-24T09:27:03","slug":"kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/","title":{"rendered":"Kaip pasirinkti tinkamus asfalto b\u0117gimo batelius?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>B\u0117gimas kietu pavir\u0161iumi yra populiarus b\u016bdas palaikyti ger\u0105 fizin\u0119 form\u0105 ir m\u0117gautis veikla lauke. Raktas \u012f maksimal\u0173 komfort\u0105, na\u0161um\u0105 ir s\u0105nari\u0173 apsaug\u0105 treniruojantis mieste &#8211; tinkami asfalto b\u0117gimo bateliai. \u0160iame vadove su\u017einosite, kod\u0117l kietos dangos b\u0117gimo b\u0117gimo bateliams svarb\u016bs amortizacija ir pralaidumas orui, koks yra vidpad\u017eio ir vidinio pado vaidmuo ir kuo lauko b\u0117gimo bateliai skiriasi nuo skirt\u0173 treniruot\u0117ms ant asfalto.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tarmac b\u0117gimo bateliai &#8211; charakteristikos&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Batai, skirti b\u0117gti kietais pavir\u0161iais<\/strong> sukurtos specialiai tiems b\u0117gikams, kurie nori treniruotis ant asfalto, betono, \u0161aligatvio, smarkiai sutankintos \u017eem\u0117s ar kitokio kieto pagrindo. Pagrindin\u0117 j\u0173 paskirtis &#8211; u\u017etikrinti geriausi\u0105 \u012fmanom\u0105 s\u0105nari\u0173 ir raumen\u0173 apsaug\u0105, amortizacij\u0105, stabilum\u0105 ir patogum\u0105, kad gal\u0117tum\u0117te patogiai ir saugiai treniruotis ar var\u017eytis d\u0117l gyvenimo rekord\u0173 gatv\u0117s b\u0117gime. B\u0117gimo bateliai kietam gruntui i\u0161siskiria minimalistine konstrukcija, paprastai tiesiu padu, pasi\u017eymin\u010diu dideliu sukibimu su lygesniu, lygesniu pavir\u0161iumi, ir didele amortizacija, sugerian\u010dia sm\u016bg\u012f, atsirandant\u012f p\u0117doms atsitrenkus \u012f kiet\u0105 pavir\u0161i\u0173. Be to, bateliai gali tur\u0117ti lop\u0161io formos pad\u0105, prisitaikant\u012f prie b\u0117giko p\u0117dos judesi\u0173, pamink\u0161tint\u0105 kulno dal\u012f, u\u017etikrinan\u010di\u0105 geresn\u012f p\u0117dos stabilum\u0105, ir gumin\u012f koj\u0173 pir\u0161t\u0173 gumul\u0105, skirt\u0105 apsaugoti pir\u0161tus nuo sm\u016bgi\u0173 \u012f kiet\u0105 pavir\u0161i\u0173.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kuo skiriasi asfalto ir trasos b\u0117gimo bateliai?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Batai, skirti b\u0117gimui ant asfalto ir <a href=\"https:\/\/sportano.lt\/begimo-batai\/begimo-batai-bekelei\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>lauko b\u0117gimo bateliai<\/strong><\/a> (mi\u0161ko keliai, kaln\u0173 takai) skiriasi savo konstrukcija ir funkcionalumu, nes turi atitikti tam tikros r\u016b\u0161ies dangai b\u016bdingus reikalavimus. Pagrindiniai \u0161i\u0173 tip\u0173 b\u0117gimo avalyn\u0117s skirtumai:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>protektorius &#8211; <\/strong>b\u0117gimo bateliai, skirti kietiems pavir\u0161iams, turi lygesn\u012f protektori\u0173, o b\u0117gimo bateliai, skirti b\u0117gimo slid\u0117mis m\u0117g\u0117jams, turi agresyvaus protektoriaus pad\u0105 su daugybe \u012fvairaus plo\u010dio ir gylio grioveli\u0173, kurie u\u017etikrina geresn\u012f sukibim\u0105 su nelygiu ir purvinu pavir\u0161iumi;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nusid\u0117v\u0117jimas<\/strong> &#8211; Asfalto b\u0117gimo bateliai geriau amortizuoja, nes kieta danga sukuria didesn\u0119 sm\u016bgio j\u0117g\u0105, kuri gali b\u016bti \u017ealinga p\u0117doms, keliams ir kulk\u0161nims. B\u0117gimo bateliai bekelei taip pat turi amortizacij\u0105, ta\u010diau ji yra ma\u017eesn\u0117, nes nelygus reljefas nat\u016braliai amortizuoja sm\u016bgius;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>stabilizavimas<\/strong> &#8211; B\u0117gimas bekele da\u017enai reikalauja daugiau stabilumo, nes b\u0117gant reikia \u012fveikti daugyb\u0119 nelygum\u0173, akmen\u0173, \u0161akn\u0173 ir kit\u0173 kli\u016b\u010di\u0173. Tod\u0117l b\u0117gimo bateliai, skirti tiems, kurie renkasi mi\u0161ko ar kaln\u0173 vietoves, paprastai turi geresn\u0119 arkos atram\u0105 ir papildomus stabilizuojan\u010dius elementus, pavyzd\u017eiui, guminius sutvirtinimus pir\u0161t\u0173 srityje, kad apsaugot\u0173 nuo sm\u016bgi\u0173, pavyzd\u017eiui, \u012f akmenis, uolas ar \u0161aknis;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>med\u017eiaga<\/strong> &#8211; &#8222;Tarmac&#8221; b\u0117gimo bateliai pagaminti i\u0161 orui pralaid\u017ei\u0173 ir lengv\u0173 med\u017eiag\u0173, kurios skatina greit\u012f ir reakcij\u0105. Kita vertus, &#8222;Trail&#8221; bateliai turi \u012fveikti \u012fvairius pavir\u0161ius ir kli\u016btis, tod\u0117l padams naudojami patvar\u016bs gumos mi\u0161iniai, o batvir\u0161iai gaminami i\u0161 standesni\u0173, pa\u017eeidimams atspari\u0173 med\u017eiag\u0173;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>vandeniui atsparus <\/strong>&#8211; lauko b\u0117gimo bateliai paprastai turi specialias membranas, kurios apsaugo nuo vandens ir dr\u0117gm\u0117s (pvz. <strong>Gore-Tex\u00ae<\/strong>) Ma\u017eesnio pralaidumo orui s\u0105skaita. Jie taip pat gaminami i\u0161 greitai d\u017ei\u016bstan\u010di\u0173 med\u017eiag\u0173, kad b\u016bt\u0173 maksimaliai patog\u016bs. Miesto b\u0117gimo treniruo\u010di\u0173 bateliams nereikia membran\u0173 ar kit\u0173 technologij\u0173, kad jie b\u016bt\u0173 atsparesni sud\u0117tingoms oro s\u0105lygoms.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Buty-do-biegania-po-asfalcie-i-w-terenie.jpg\" alt=\"B\u0117gimo batai skirti asfaltui ir nelygiai vietovei\" class=\"wp-image-3852\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u012e k\u0105 atkreipti d\u0117mes\u012f renkantis b\u0117gimo batelius kietiems pavir\u0161iams?&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Asfaltas nat\u016braliai neabsorbuoja sm\u016bgi\u0173, tod\u0117l b\u0117gant p\u0117dos patiria didel\u0119 sm\u016bgio j\u0117g\u0105, kuri gali neigiamai paveikti s\u0105narius ir raumenis. Kad i\u0161vengtum\u0117te toki\u0173 situacij\u0173 ir apsaugotum\u0117te p\u0117das, kulk\u0161ni\u0173 ir keli\u0173 s\u0105narius nuo pernelyg didel\u0117s apkrovos, b\u0117gimo bateliai kietu pavir\u0161iumi turi b\u016bti pakankamai amortizuojantys. Ta\u010diau tai n\u0117ra vienintelis veiksnys, lemiantis gerus b\u0117gimo batelius tokio tipo gruntui. Taip pat svarbus yra padas ir vidpadis, taip pat bateli\u0173 vir\u0161utin\u0117s dalies med\u017eiaga.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nusid\u0117v\u0117jimas&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Jau min\u0117jome anks\u010diau, kad be amortizacijos reguliarios treniruot\u0117s sukels skausm\u0105 ir kels p\u0117doms, kulk\u0161nims ir keliams \u012fvairi\u0173 traum\u0173 ar su\u017ealojim\u0173 rizik\u0105. Tai ypa\u010d aktualu, jei esate pradedantysis b\u0117gikas, turite antsvorio, gr\u012f\u017etate po ilgos pertraukos arba d\u0117l netinkamos b\u0117gimo technikos esate link\u0119s sunkiai nusileisti p\u0117da. Tinkamas <strong>asfalto b\u0117gimo bateli\u0173 amortizacija <\/strong>gali pad\u0117ti i\u0161laikyti didesn\u012f stabilum\u0105 ir pusiausvyr\u0105 b\u0117gant. Tai leid\u017eia efektyviau jud\u0117ti ir pagerinti rezultatus, nes neeikvojate energijos per dideliems sm\u016bgiams sugerti. Be to, didesnis lankstumas pagerins komfort\u0105 ilg\u0173 b\u0117gimo treniruo\u010di\u0173 metu. Atsi\u017evelgdami \u012f savo asmeninius pageidavimus, susijusius su amortizacijos lygiu, p\u0117dos biomechanika ir b\u0117gimo technika, galite rinktis daugiau arba ma\u017eiau <strong>la\u0161as<\/strong>, t. y. skirtumas tarp pado storio kulno srityje ir priekin\u0117je dalyje (jis nurodomas mm). Jei esate b\u0117gikas, pirmenyb\u0119 teikiantis kulno sm\u016bgiui, rinkit\u0117s didesn\u012f kritim\u0105, ir atvirk\u0161\u010diai, jei b\u0117giojate viduriu p\u0117dos arba priekine p\u0117dos dalimi, naudingesnis b\u016bt\u0173 ma\u017eas ar net nulinis kritimas.<\/p>\n\n\n\n<p>Vien\u0105 i\u0161 naujesni\u0173 amortizacijos form\u0173 si\u016blo prek\u0117s \u017eenklas <strong>Saucony<\/strong>. Nusid\u0117v\u0117jimas <strong>PWRRUN<\/strong> pasi\u017eymi reaktyvumu ir mink\u0161tumu, tod\u0117l puikiai susidorosite su bet kokiu kietu nusileidimu ant bet kokio pavir\u0161iaus. Prek\u0117s \u017eenklas <strong>Under Armour<\/strong> si\u016blo amortizacij\u0105 <strong>UA HOVR\u2122<\/strong>, kuri papildomai gr\u0105\u017eina energij\u0105, kai p\u0117da lie\u010diasi su pavir\u0161iumi, tod\u0117l galite b\u0117gti efektyviau ir veiksmingiau. Kita vertus, asfalto b\u0117gimo bateliai i\u0161 <strong>Nike<\/strong> rasti lengv\u0105 ir patvari\u0105 pagalv\u0117l\u0119 <strong>Zoom Air<\/strong>, kuri ne tik sugeria sm\u016bgius, bet ir leid\u017eia geriau jausti \u017eem\u0119 bei suteikia didel\u0119 atram\u0105 greitai kei\u010diant krypt\u012f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Padas&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Geri asfalto b\u0117gimo bateliai turi skirtingus protektoriaus ra\u0161tus arba profiliuotus griovelius, kurie padeda pagerinti sukibim\u0105 su kietu pavir\u0161iumi. Auk\u0161tas sukibimo lygis yra labai svarbus norint u\u017etikrinti didel\u012f stabilum\u0105 ir u\u017etikrint\u0105 \u017eingsn\u012f b\u0117gant. Asfaltui, betonui ar grindiniui skirt\u0173 b\u0117gimo bateli\u0173 padas turi b\u016bti pagamintas i\u0161 dilimui atspari\u0173 med\u017eiag\u0173. Geras pasirinkimas b\u016bt\u0173 auk\u0161tos kokyb\u0117s guma, kuri papildomai atspari UV spinduliams ir oro s\u0105lygoms.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kitas svarbus aspektas &#8211; lankstumas, kuris leis prisitaikyti prie p\u0117dos judesi\u0173 b\u0117gant. Lankstus padas leid\u017eia p\u0117dai nat\u016braliai lankstytis ir lenktis, tod\u0117l pager\u0117ja komfortas ir b\u0117gimo efektyvumas. Kartu jis tur\u0117t\u0173 b\u016bti pakankamai standus, kad u\u017etikrint\u0173 stabilum\u0105 ir apsaugot\u0173 nuo pernelyg didelio p\u0117dos jud\u0117jimo. Tvirtas, bet lengvas ir lankstus padas leis jums b\u0117gioti su atitinkamais bateliais kelis sezonus, tod\u0117l bateliai bus maksimaliai ilgaam\u017eiai.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pavyzd\u017eiui, prek\u0117s \u017eenklas <strong>Salomon<\/strong> su savo asfalto b\u0117gimo bateliais prideda <strong>3D pa\u017eangi va\u017eiuokl\u0117\u2122<\/strong> &#8211; technologija, kuri pagerina stabilum\u0105 d\u0117l specialios pado r\u0117mo konstrukcijos. Bat\u0173 priekin\u0117 dalis yra mink\u0161ta ir lanksti, o kulk\u0161nies sritis \u010dia papildomai sutvirtinta. Nors <strong>Nike<\/strong> naudoja, pvz. <strong>Vafliniai st\u016bmokliai<\/strong> &#8211; neslystantis padas su vafliniu dizainu (specialios plok\u0161t\u0117s i\u0161d\u0117stytos strategin\u0117se vietose), kuris pagerina poj\u016bt\u012f ant \u017eem\u0117s.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Podeszwa-zewnetrzna.jpg\" alt=\"Sportiniai batai b\u0117gimui su unikaliu pado dizainu ant tilto\" class=\"wp-image-3856\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vidurio padas&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>B\u0117gikams, kurie renkasi kiet\u0105 grunt\u0105, skirt\u0173 bateli\u0173 vidpadis tur\u0117t\u0173 b\u016bti gerai profiliuotas, kad p\u0117dai b\u016bt\u0173 u\u017etikrinta tinkama atrama, ir spyruokliuojantis, kad p\u0117da b\u016bt\u0173 stabilesn\u0117 ir ma\u017eiau pavargt\u0173, ypa\u010d per ilgas b\u0117gimo sesijas. Jis gali b\u016bti pagamintas i\u0161 <strong>EVA arba PU putos<\/strong> (poliuretano). Abi med\u017eiagos yra lengvos, patvarios ir tinkamai amortizuoja.<\/p>\n\n\n\n<p>Stabilumas yra svarbus kietiems pavir\u0161iams skirt\u0173 b\u0117gimo bateli\u0173 aspektas, tod\u0117l daugelyje b\u0117gimo bateli\u0173 modeli\u0173 si\u016bloma papildoma atrama p\u0117dos skliautui ir \u0161onin\u0117 stabilizacija, kad b\u0117gant p\u0117da b\u016bt\u0173 tinkamai pad\u0117ta. Tai padeda i\u0161laikyti pusiausvyr\u0105 ir suma\u017eina rizik\u0105 susi\u017eeisti, pavyzd\u017eiui, d\u0117l pernelyg didelio sukimo. Pavyzd\u017eiui, prek\u0117s \u017eenklo <strong>Asics<\/strong> taiko technologij\u0105. <strong>Trusstic<\/strong>, <strong>Salomon<\/strong> &#8211; <strong>EndoFit\u2122<\/strong>, a <strong>New Balance &#8211; FreshFoam<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kv\u0117pavimas&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>B\u0117giojant kietu pavir\u0161iumi gali labiau prakaituoti kojos, tod\u0117l asfaltui ar betonui skirti b\u0117gimo bateliai gaminami i\u0161 kv\u0117puojan\u010di\u0173 med\u017eiag\u0173, kad gerai praleist\u0173 or\u0105. Tai rei\u0161kia geresn\u012f p\u0117d\u0173 v\u0117dinim\u0105 ir dr\u0117gm\u0117s ma\u017einim\u0105, o tai galiausiai prisideda prie didesnio b\u0117gimo komforto. Da\u017eniausiai vir\u0161utin\u0117 bato dalis yra pagaminta i\u0161 orui pralaid\u017eios, plonos tinklin\u0117s med\u017eiagos, tod\u0117l net ir labai kar\u0161tomis dienomis p\u0117dos i\u0161lieka sausos ir v\u0117sios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kaip nustatyti asfalto b\u0117gimo b\u0117gimo bateli\u0173 dyd\u012f?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Norint teisingai nustatyti vyr\u0173 ir moter\u0173 asfalto b\u0117gimo bateli\u0173 dyd\u012f, svarbu i\u0161 prad\u017ei\u0173 i\u0161matuoti abi p\u0117das. Tai taikoma ne tik \u017emon\u0117ms, perkantiems pirm\u0105j\u0105 b\u0117gimo bateli\u0173 por\u0105, bet ir b\u0117gikams, kei\u010diantiems dabartin\u012f model\u012f \u012f nauj\u0105. Taip yra d\u0117l poky\u010di\u0173, kurie laikui b\u0117gant gali \u012fvykti pa\u010dioje p\u0117doje, taip pat d\u0117l to, kad skirting\u0173 gamintoj\u0173 gamini\u0173 dyd\u017eiai gali skirtis.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Norint i\u0161matuoti p\u0117dos ilg\u012f, reik\u0117s siuv\u0117jo matuoklio, popieriaus lapo ir ra\u0161iklio arba pie\u0161tuko. Atsistokite p\u0117domis ant popieriaus lapo, kulnais remdamiesi \u012f sien\u0105. Nubr\u0117\u017ekite abi p\u0117das ir i\u0161matuokite atstum\u0105 nuo kulno iki ilgiausio kojos pir\u0161to galo. Rezultat\u0105 palyginkite su pasirinkto prek\u0117s \u017eenklo dyd\u017ei\u0173 lentele.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kai matuojat\u0117s konkret\u0173 model\u012f, nepamir\u0161kite tai daryti dienos pabaigoje arba po ilgo pasivaik\u0161\u010diojimo &#8211; tuomet j\u016bs\u0173 kojos bus \u0161iek tiek patinusios (kaip ir b\u0117giojant), tod\u0117l bus galima tiksliau pritaikyti. B\u0117gimo batelius stenkit\u0117s matuotis ant kojini\u0173, su kuriomis ketinate treniruotis.Kadangi kai kuri\u0173 \u017emoni\u0173 viena koja yra didesn\u0117, i\u0161bandykite abu batelius ir raskite por\u0105, kuri tinka j\u016bs\u0173 didesnei kojai. Jei ne\u0161iojate specialius ortopedinius \u012ftvarus, pvz., ortopedinius vidpad\u017eius, taip pat atsi\u017evelkite \u012f juos bandydami.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u012esitikinkite, kad pir\u0161t\u0173 srityje yra laisvas nag\u0173 ilgis &#8211; turite tur\u0117ti galimyb\u0119 laisvai judinti pir\u0161tus (taip i\u0161vengsite, pavyzd\u017eiui, p\u016bsli\u0173 ar nag\u0173 nusilupimo). B\u0117gimo bateli\u0173 plotis tur\u0117t\u0173 b\u016bti priglud\u0119s, bet palikti \u0161iek tiek vietos p\u0117doms jud\u0117ti j\u0173 netrinant ir nespaud\u017eiant. Taip pat atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f prigludim\u0105 aplink kuln\u0105, kad batas nejud\u0117t\u0173 auk\u0161tyn ir \u017eemyn.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Jak-dobrac-rozmiar-butow-do-biegania-po-asfalcie.jpg\" alt=\"B\u0117gikas asfalte ne\u0161ioja spalvotus b\u0117gimo batelius\" class=\"wp-image-3854\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Nesvarbu, ar tik pradedate b\u0117gioti kieta danga, ar jau esate dalyvav\u0119 pus\u0117s maratono ar maratono b\u0117gimuose <strong><a href=\"https:\/\/sportano.lt\/begimo-batai\/batai-skirti-begti-asfaltu\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">moteri\u0161ki ir vyri\u0161ki asfalto b\u0117gimo bateliai<\/a> <\/strong>galima rasti adresu <strong>Sportano.lt<\/strong>. B\u0117gikams skirtame asortimente surinkome \u012fvairi\u0173 modeli\u0173, kuriuos palaiko naujovi\u0161kos technologijos, susijusios su bat\u0173 vir\u0161utin\u0117s dalies, vidpad\u017eio ir pado konstrukcijos, amortizacijos, stabilizavimo ar konstrukcijos po\u017ei\u016briu, i\u0161 toki\u0173 preki\u0173 \u017eenkl\u0173 kaip: <strong>Brooks, Mizuno, Nike, Saucony, New Balance, HOKA, Joma, On Running, Puma arba Under Armour<\/strong>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>B\u0117gimas kietu pavir\u0161iumi yra populiarus b\u016bdas palaikyti ger\u0105 fizin\u0119 form\u0105 ir m\u0117gautis veikla lauke. Raktas \u012f maksimal\u0173 komfort\u0105, na\u0161um\u0105 ir s\u0105nari\u0173 apsaug\u0105 treniruojantis mieste &#8211; tinkami asfalto b\u0117gimo bateliai. \u0160iame vadove su\u017einosite, kod\u0117l kietos dangos b\u0117gimo b\u0117gimo bateliams svarb\u016bs amortizacija ir pralaidumas orui, koks yra vidpad\u017eio ir vidinio pado vaidmuo ir kuo lauko b\u0117gimo bateliai [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1163,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-1162","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-begimas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kaip pasirinkti tinkamus asfalto b\u0117gimo batelius? - sportano.lt<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kaip pasirinkti tinkamus asfalto b\u0117gimo batelius? - sportano.lt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"B\u0117gimas kietu pavir\u0161iumi yra populiarus b\u016bdas palaikyti ger\u0105 fizin\u0119 form\u0105 ir m\u0117gautis veikla lauke. Raktas \u012f maksimal\u0173 komfort\u0105, na\u0161um\u0105 ir s\u0105nari\u0173 apsaug\u0105 treniruojantis mieste &#8211; tinkami asfalto b\u0117gimo bateliai. \u0160iame vadove su\u017einosite, kod\u0117l kietos dangos b\u0117gimo b\u0117gimo bateliams svarb\u016bs amortizacija ir pralaidumas orui, koks yra vidpad\u017eio ir vidinio pado vaidmuo ir kuo lauko b\u0117gimo bateliai [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"sportano.lt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-07T10:36:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-24T09:27:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Jak-dobrac-odpowiednie-buty-do-biegania-na-asfalcie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\u0117s\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kaip pasirinkti tinkamus asfalto b\u0117gimo batelius? - sportano.lt","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Kaip pasirinkti tinkamus asfalto b\u0117gimo batelius? - sportano.lt","og_description":"B\u0117gimas kietu pavir\u0161iumi yra populiarus b\u016bdas palaikyti ger\u0105 fizin\u0119 form\u0105 ir m\u0117gautis veikla lauke. Raktas \u012f maksimal\u0173 komfort\u0105, na\u0161um\u0105 ir s\u0105nari\u0173 apsaug\u0105 treniruojantis mieste &#8211; tinkami asfalto b\u0117gimo bateliai. \u0160iame vadove su\u017einosite, kod\u0117l kietos dangos b\u0117gimo b\u0117gimo bateliams svarb\u016bs amortizacija ir pralaidumas orui, koks yra vidpad\u017eio ir vidinio pado vaidmuo ir kuo lauko b\u0117gimo bateliai [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/","og_site_name":"sportano.lt","article_published_time":"2024-03-07T10:36:32+00:00","article_modified_time":"2025-07-24T09:27:03+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Jak-dobrac-odpowiednie-buty-do-biegania-na-asfalcie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Sylwia Stwora-Petela","Est. reading time":"9 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1"},"headline":"Kaip pasirinkti tinkamus asfalto b\u0117gimo batelius?","datePublished":"2024-03-07T10:36:32+00:00","dateModified":"2025-07-24T09:27:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/"},"wordCount":1797,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Jak-dobrac-odpowiednie-buty-do-biegania-na-asfalcie.jpg","articleSection":["B\u0117gimas"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/","name":"Kaip pasirinkti tinkamus asfalto b\u0117gimo batelius? - sportano.lt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Jak-dobrac-odpowiednie-buty-do-biegania-na-asfalcie.jpg","datePublished":"2024-03-07T10:36:32+00:00","dateModified":"2025-07-24T09:27:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Jak-dobrac-odpowiednie-buty-do-biegania-na-asfalcie.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Jak-dobrac-odpowiednie-buty-do-biegania-na-asfalcie.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Asfalto b\u0117gimo bat\u0173 pasirinkimas aktyviam sportui"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kaip-pasirinkti-tinkamus-asfalto-begimo-batelius\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kaip pasirinkti tinkamus asfalto b\u0117gimo batelius?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/","name":"sportano.lt","description":"Interneto sporto parduotuv\u0117","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/aa4753c7df040a9a64e15d5488156cbd.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/aa4753c7df040a9a64e15d5488156cbd.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1162"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1534,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1162\/revisions\/1534"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}