{"id":1061,"date":"2024-03-07T07:59:41","date_gmt":"2024-03-07T07:59:41","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/?p=1061"},"modified":"2025-07-24T09:03:10","modified_gmt":"2025-07-24T09:03:10","slug":"kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/","title":{"rendered":"Kokias pa\u010di\u016b\u017eas pasirinkti? I\u0161samus vadovas pradedantiesiems riedlentininkams"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>I\u0161sirinkti pirm\u0105j\u0105 riedu\u010di\u0173 por\u0105 neb\u016btinai turi b\u016bti sud\u0117tinga &#8211; svarbiausia nustatyti savo \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 lyg\u012f ir poreikius bei suderinti juos su tinkamais parametrais atitinkan\u010dia \u012franga. Kartu su mumis su\u017einosite, kokius riedu\u010dius tur\u0117tum\u0117te rinktis pramoginiam pasiva\u017ein\u0117jimui po miest\u0105, kokie tinka triukams mokytis, o ant kuri\u0173 tur\u0117tum\u0117te statyti, jei norite va\u017eiuoti greitai ir dinami\u0161kai. Taip pat su\u017einosite apie guoli\u0173 tipus ir kaip pasirinkti riedu\u010di\u0173 ratuk\u0173 dyd\u012f ir kietum\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Rekreaciniai, reguliuojami ar greitieji &#8211; kokius volelius rinktis?<\/h2>\n\n\n\n<p>Rinkdamiesi pa\u010di\u016b\u017eas pirmiausia atsakykite \u012f \u0161iuos klausimus: kaip jas naudosite? Ar va\u017ein\u0117jate riedu\u010diais laisvalaikiu, ar jums reikia riedu\u010di\u0173 va\u017ein\u0117jimui mieste, ar norite pagerinti savo fizin\u0119 form\u0105 ir patobulinti fig\u016br\u0105, ar norite i\u0161mokti \u012fvairiausi\u0173 triuk\u0173, ar norite va\u017eiuoti greitai? Kai ai\u0161kiai \u012fsivaizduosite, ko ie\u0161kote, gal\u0117site susiaurinti paie\u0161k\u0105 ir sutelkti d\u0117mes\u012f \u012f tobulos riedu\u010di\u0173 poros i\u0161 konkre\u010dios gamini\u0173 grup\u0117s pasirinkim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Yra keli\u0173 tip\u0173 ritin\u0117li\u0173:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>poilsio,<\/li>\n\n\n\n<li>reguliuojamas,<\/li>\n\n\n\n<li>su kei\u010diamais \u0161oniniais riedmenimis,<\/li>\n\n\n\n<li>greitis,<\/li>\n\n\n\n<li>ledo ritulys,<\/li>\n\n\n\n<li>agresyvus,<\/li>\n\n\n\n<li>laisvasis stilius,<\/li>\n\n\n\n<li>klasikinis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kam skirti pramoginiai riedu\u010diai?<\/h3>\n\n\n\n<p>Tai universaliausias ir da\u017eniausiai pasirenkamas modelis, taip pat vadinamas fitneso voleliu. \u0160io tipo riedu\u010diai idealiai tinka kaip pirmoji riedu\u010di\u0173 pora, taip pat yra tinkama \u012franga m\u0117g\u0117ji\u0161kam \u010diuo\u017eimui. Pramoginius riedu\u010dius rinkit\u0117s, jei planuojate ramiai va\u017ein\u0117tis lygiu pavir\u0161iumi.<\/p>\n\n\n\n<p><a><\/a><strong>Rekomenduojami reguliuojam\u0173 ritin\u0117li\u0173 techniniai parametrai:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Guoliai: SG5 arba ABEC5<\/li>\n\n\n\n<li>rat\u0173 dydis: 78-84 mm<\/li>\n\n\n\n<li>rat\u0173 kietumas: 82-84A<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/rolki-dla-dzieci-regulowane-i-z-wymienna-ploza-1.png\" alt=\"Vaik\u0173 reguliuojami riedu\u010diai su kei\u010diamomis plok\u0161t\u0117mis leid\u017eia m\u0117gautis aktyviu laisvalaikiu\" class=\"wp-image-2620\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vaiki\u0161ki riedu\u010diai &#8211; kei\u010diami ir reguliuojami<\/h3>\n\n\n\n<p>Abu tipai taip pat vadinami <a href=\"https:\/\/sportano.lt\/rieduciai\/rieduciai-vaikams\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>riedu\u010diai vaikams<\/strong><\/a>. <strong>Reguliuojami ritin\u0117liai<\/strong> tai modelis, kuriame batus galima pritaikyti prie juos d\u0117vin\u010diojo kojos, paprastai iki keturi\u0173 dyd\u017ei\u0173. Tokiu b\u016bdu net ir intensyvaus vaiko augimo laikotarpiu nereik\u0117s keisti \u012frangos kiekvien\u0105 sezon\u0105. Be to, \u0161io tipo riedu\u010diai leid\u017eia skland\u017eiai va\u017eiuoti, tod\u0117l jums nereik\u0117s nerimauti d\u0117l vaiko saugumo ir patogumo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Volai su kei\u010diamais riedmenimis<\/strong>, Kaip ir reguliuojami modeliai, jie daugiausia skirti jauniausiems riedlentininkams ir \u017emon\u0117ms, sveriantiems iki 60 kg. \u0160i\u0173 pa\u010di\u016b\u017e\u0173 id\u0117ja pagr\u012fsta ekonominiu veiksniu &#8211; u\u017e vienos poros kain\u0105 gaunate riedu\u010diai ir riedu\u010diai. Kei\u010diamos slid\u0117s leid\u017eia jas naudoti taip, kaip norite, atsi\u017evelgiant \u012f j\u016bs\u0173 poreikius &#8211; \u017eiem\u0105 jos bus naudojamos kaip \u010diuo\u017eyklos, o vasar\u0105 &#8211; kaip riedu\u010diai.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Adjusting Expandable Kids Inline and Ice Skates\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HegGvq_ExDA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Kuo i\u0161siskiria greitojo \u010diuo\u017eimo pa\u010di\u016b\u017eos?<\/h3>\n\n\n\n<p>Pereikime prie ried\u017ei\u0173, skirt\u0173 tiems, kurie turi geresni\u0173 va\u017eiavimo \u012fg\u016bd\u017ei\u0173. Greit\u0105sias riedu\u010dias rinkit\u0117s tada, kai nuspr\u0119site, kad \u0161is sportas jums tinka, ir 100 % \u012fvaldysite pramogin\u012f ried\u0117jimo stili\u0173. Jei, be to, m\u0117gstate va\u017eiuoti dideliu grei\u010diu &#8211; \u0161io tipo riedu\u010diai yra puikus pasirinkimas. <strong>Greitaeig\u0117s \u010diuo\u017eykl\u0117s <\/strong>i\u0161siskiria didesniais ratais, palyginti su kitais modeliais. Kitas i\u0161skirtinis bruo\u017eas yra bato i\u0161vaizda &#8211; jis turi \u017eem\u0105 batvir\u0161\u012f, kuris baigiasi prie\u0161 kulk\u0161n\u012f arba siekia \u0161iek tiek auk\u0161\u010diau jos. Riedu\u010diai su labai \u017eemu vir\u0161umi rekomenduojami pa\u017eengusiems greitojo \u010diuo\u017eimo riedutininkams.<\/p>\n\n\n\n<p><a><\/a><strong>Grei\u010dio ritin\u0117li\u0173 technin\u0117s charakteristikos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>guoliai: paprastai ABEC9<\/li>\n\n\n\n<li>rat\u0173 dydis: didesnis nei 90 mm<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/rolki-szybkosciowe-do-jazdy-z-duzymi-predkosciami-dla-zaawansowanych-rolkarzy.png\" alt=\"\u017dmogus va\u017eiuoja greitojo ried\u0117jimo riedu\u010diais dideliu grei\u010diu\" class=\"wp-image-2622\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kas tur\u0117t\u0173 la\u017eintis d\u0117l ledo ritulio pa\u010di\u016b\u017e\u0173?<\/h3>\n\n\n\n<p>Kaip matyti i\u0161 pavadinimo, jie yra skirti ritinio ledo ritulio \u017eaidimui. J\u0173 privalumai &#8211; manevringumas, greitis ir ilgaam\u017ei\u0161kumas, o tai rei\u0161kia auk\u0161t\u0105 valdymo lyg\u012f \u010diuo\u017eiant. Speciali ledo ritulio pa\u010di\u016b\u017e\u0173 konstrukcija, pavyzd\u017eiui, sustiprinta bat\u0173 galin\u0117 dalis, u\u017etikrinanti tinkam\u0105 blauzdos atram\u0105, arba anatomi\u0161kai priglud\u0119 riedu\u010diai, skirti suma\u017einti traum\u0173 rizik\u0105.. <strong>Ledo ritulio pa\u010di\u016b\u017eos<\/strong> neturi stabd\u017ei\u0173.<\/p>\n\n\n\n<p><a><\/a><strong>Kokios yra ledo ritulio pa\u010di\u016b\u017e\u0173 savyb\u0117s?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ratuk\u0173 dydis: vartinink\u0173 &#8211; 50 mm (5 ratai), lauko \u017eaid\u0117j\u0173 &#8211; 80 mm (4 ratai)<\/li>\n\n\n\n<li>rat\u0173 kietumas: 74A-84A<\/li>\n\n\n\n<li>guoliai: ABEC3 ir didesni<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Kada verta rinktis agresyvius volelius?<\/h3>\n\n\n\n<p>M\u0117gstate adrenalino poj\u016bt\u012f ir m\u0117gstate \u0161\u0117lti riedlen\u010di\u0173 parkuose? Jei taip, \u012fvald\u0119 pramogin\u012f va\u017eiavim\u0105 galite la\u017eintis i\u0161 <strong>agresyv\u016bs ritin\u0117liai<\/strong>. Naudodamiesi \u0161ia \u012franga gal\u0117site pasipuikuoti ant sien\u0173 ar ramp\u0173 atlikdami \u012fvairius triukus. \u012edomiausia \u0161i\u0173 riedu\u010di\u0173 savyb\u0117 &#8211; ma\u017ey\u010diai ratukai ir tai, kad jie b\u016bna \u012fvairiai i\u0161d\u0117styti, pvz., vienas riedu\u010dius gali tur\u0117ti keli\u0173 dyd\u017ei\u0173 ratukus. Didelis agresyvi\u0173 riedu\u010di\u0173 privalumas yra j\u0173 manevringumas ir kartu didelis stabilumas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Laisvojo stiliaus pa\u010di\u016b\u017eos &#8211; slalomo \u017einovams<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0160io tipo riedu\u010diai buvo sukurti slalomo m\u0117g\u0117jams. Privalumas <strong>laisvojo stiliaus ritin\u0117liai<\/strong> yra labai manevringi ir lengvi, tod\u0117l puikiai tinka va\u017ein\u0117ti mieste. Taip pat verta atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f tai, kad ratai sandariai priglunda prie slydimo. Kalbant apie tokio modelio rat\u0173 dyd\u012f, jis paprastai svyruoja apie 80 mm.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kaip pasirinkti riedu\u010di\u0173 dyd\u012f?<\/h2>\n\n\n\n<p>Tinkamas riedu\u010di\u0173 dydis yra labai svarbus ne tik saugumui ir patogumui, bet ir j\u016bs\u0173 motyvacijai ar \u012fg\u016bd\u017eiams tobulinti. Kai riedu\u010diai per ank\u0161ti, jie sukelia skausm\u0105 ir trina kojas, tod\u0117l atgraso nuo tolesni\u0173 \u010diuo\u017eimo nuotyki\u0173. Ir atvirk\u0161\u010diai, per dideli riedu\u010diai kris nuo koj\u0173, tod\u0117l padid\u0117s traum\u0173 rizika. Nor\u0117dami i\u0161sirinkti tinkamo dyd\u017eio pa\u010di\u016b\u017eas, pasiruo\u0161kite popieriaus lap\u0105 ir u\u017esimaukite kojines, su kuriomis va\u017ein\u0117site. Matuokite dienos pabaigoje, kai kojos yra pavargusios ir \u0161iek tiek patinusios, kad gautum\u0117te patikimiausi\u0105 rezultat\u0105. Atsistokite ant popieriaus lapo ir u\u017eimkite toki\u0105 pad\u0117t\u012f, tarsi \u010diuo\u017etum\u0117te. Papra\u0161ykite kito asmens atid\u017eiai nubr\u0117\u017eti j\u016bs\u0173 p\u0117das. Tada i\u0161matuokite atstum\u0105 tarp ilgiausio kojos pir\u0161to galo ir kulno. Rezultat\u0105 suapvalinkite \u012f didesn\u0119 pus\u0119, pvz., 26,2 cm iki 26,5 cm, ir palyginkite su pasirinkto gamintojo dyd\u017ei\u0173 lentele..<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lozyska-rozmiar-i-twardosc-ko-plozy-czyli-najwazniejsze-parametry-rolek.png\" alt=\"Du vaizduojamos riedutinink\u0173 kojos su ry\u0161kiomis riedu\u010diais lauke ant tako\" class=\"wp-image-2623\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Guoliai, rat\u0173 dydis ir kietumas &#8211; svarbiausi riedu\u010di\u0173 parametrai<\/h2>\n\n\n\n<p>Kai jau \u017einote, kokio tipo riedu\u010dius rinktis ir kokio dyd\u017eio reikia ie\u0161koti, kiti svarb\u016bs parametrai, nuo kuri\u0173 tur\u0117t\u0173 priklausyti j\u016bs\u0173 pirkinys, yra \u0161ie:<strong> guoliai, rat\u0173 dydis ir kietumas<\/strong>, taip pat <strong>skridini\u0173 tipas <\/strong>i <strong>bat\u0173 konstrukcija<\/strong>. Vaikams ir pradedantiesiems riedlentininkams taip pat patartina rinktis model\u012f su <strong>stabd\u017eiai<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Guoliai<\/h3>\n\n\n\n<p>Nuo guolio tipo priklauso greitis, manevringumas ir va\u017eiavimo sklandumas. <strong>ABEC <\/strong>(\u017diedini\u0173 guoli\u0173 in\u017einerijos komitetas) ir nelyginis skai\u010dius: Taip pat galite susidurti su santrumpomis <strong>ILQ, SG arba HTO<\/strong>. Kuo didesnis skai\u010dius nurodytas \u017eym\u0117jime, tuo didesniu grei\u010diu galima va\u017eiuoti ir va\u017eiuoti skland\u017eiau bei agresyviau. Kita vertus, ma\u017eesn\u0117s vert\u0117s rodo l\u0117tesn\u012f ratuk\u0173 sukim\u0105si, o tai siejama su ilgesniu patvarumu. Pramoginiam \u010diuo\u017eimui rinkit\u0117s pa\u010di\u016b\u017eas su ABEC 5 arba ABEC 7 guoliais; jauniausiems \u010diuo\u017e\u0117jams tinka ABEC 1 arba ABEC 3. Greitajam \u010diuo\u017eimui geriausiai tinka ABEC 9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rat\u0173 dydis ir kietumas<\/h3>\n\n\n\n<p>Riedu\u010di\u0173 rat\u0173 dydis lemia greit\u012f &#8211; kuo didesni ratai, tuo jie greitesni, o ma\u017ei ratai leid\u017eia jud\u0117ti tyliai. Vaiki\u0161kiems riedu\u010diams patartina rinktis nuo 64 iki 72 mm skersmens ratukus. Mokymuisi ir laisvalaikio ried\u0117jimui idealiai tinka 74-84 mm ratai. Greitumui u\u017etikrinti rinkit\u0117s 90-110 mm skersmens modelius.<\/p>\n\n\n\n<p>Taip pat svarbus ratuk\u0173 kietumas, kuris riedu\u010diuose \u017eymimas raide A ir skai\u010diumi. Mink\u0161ti ratai (74A-82A) pasi\u017eymi didesniu pasiprie\u0161inimu ir u\u017etikrina geresn\u012f sukibim\u0105 su \u017eeme, tod\u0117l va\u017eiuoja l\u0117\u010diau, tod\u0117l nejau\u010diate vibracijos, ir atvirk\u0161\u010diai. Kieti ratai (nuo 84A iki 101A) skirti greitam ir agresyviam va\u017eiavimui.<\/p>\n\n\n\n<p>Renkantis ratukus taip pat verta atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f med\u017eiag\u0105, i\u0161 kurios jie pagaminti. Rekomenduojame modelius, pagamintus i\u0161 poliuretano arba sintetin\u0117s gumos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Skidai<\/h3>\n\n\n\n<p>Tai su ratais sujungt\u0173 ritin\u0117li\u0173 sudedamoji dalis, pagaminta i\u0161:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>aliuminis &#8211; pasi\u017eymi lengvumu ir tvirtumu, tod\u0117l juo galima va\u017eiuoti greitai, ta\u010diau jis i\u0161lieka stabilus.;<\/li>\n\n\n\n<li>Anglis &#8211; pasi\u017eymi ma\u017eu svoriu, standumu ir stabilumu;<\/li>\n\n\n\n<li>kompozitiniai (plastikiniai) &#8211; jie gerai slopina vibracij\u0105 ir u\u017etikrina stabil\u0173 va\u017eiavim\u0105. Optimalus tipas pradedantiesiems.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stabd\u017eiai<\/h3>\n\n\n\n<p>Pavyzd\u017eiui, u\u017e paskutinio rato sumontuotas blokas leid\u017eia suma\u017einti greit\u012f arba visi\u0161kai sustoti. Riedu\u010di\u0173 stabd\u017ei\u0173 veikimo mechanizmas pagr\u012fstas priekin\u0117s p\u0117dos dalies pak\u0117limu, o kulnas nukreipiamas kuo \u017eemiau.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Batai<\/h3>\n\n\n\n<p>Svarbiausia bat\u0173 funkcija &#8211; i\u0161laikyti stabili\u0105 \u010diurnos s\u0105nario pad\u0117t\u012f. Be to, jis turi u\u017etikrinti patog\u0173 ir saug\u0173 va\u017eiavim\u0105, tod\u0117l labai svarbu, kad jis b\u016bt\u0173 tinkamai pritaikytas. Populiarus sprendimas &#8211; derinti mink\u0161t\u0105, rai\u0161teliais susegam\u0105 bat\u0105 su kompozitiniu batvir\u0161iu. Geriausia rinktis avalyn\u0119 su ventiliacija, u\u017etikrinan\u010dia tinkam\u0105 p\u0117dos oro cirkuliacij\u0105 treniruo\u010di\u0173 metu, sagtimis, kad puikiai priglust\u0173, ir nuimamomis kojin\u0117mis, kad prireikus jas b\u016bt\u0173 galima skalbti. Taip pat puikiai tiks Memory foam vidpadis, nes jis prisitaiko prie p\u0117dos formos ir u\u017etikrina tinkam\u0105 p\u0117dos pad\u0117t\u012f va\u017eiuojant.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/jakie-rolki-wybrac-do-jazdy-rekreacyjnej.png\" alt=\"\u017dmon\u0117s va\u017ein\u0117ja laisvalaikio riedu\u010diais, m\u0117gaujasi pasiva\u017ein\u0117jimu tiltu\" class=\"wp-image-2624\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Va\u017eiavimas riedu\u010diais &#8211; k\u0105 dar reikia prisiminti?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ne\u017einote, nuo ko prad\u0117ti va\u017ein\u0117jimo riedu\u010diais nuotyk\u012f? Pa\u017evelkite \u012f m\u016bs\u0173 vadov\u0105: <a href=\"https:\/\/sportano.lt\/blog\/vazinejimas-rieduciais-ka-tai-reiskia-ir-kokius-raumenis-jie-veikia-kaip-ismokti-vaziuoti-rieduciais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Va\u017ein\u0117jimas riedu\u010diais<\/a>, i\u0161 kuri\u0173 su\u017einosite, kokia yra sporto nauda ir kaip atlikti pagrindinius elementus, tokius kaip jud\u0117jimas \u012f priek\u012f, pos\u016bkiai ir stabdymas.<\/p>\n\n\n\n<p>Nepriklausomai nuo j\u016bs\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 ar patirties lygio, \u010diuo\u017edami riedlente turite pasir\u016bpinti apsaugos priemon\u0117mis. Neabejotinai b\u016btina tur\u0117ti <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/rolki\/kaski-na-rolki\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>ri<\/strong><\/a><strong><a href=\"https:\/\/sportano.lt\/rieduciai\/rieduciu-salmai\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/rolki\/kaski-na-rolki\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>ininiai \u0161almai<\/strong><\/a> &#8211; galvos traumos gali b\u016bti pavojingos ir, kaip \u017einoma, \u0161i sporto \u0161aka sukuria daug riziking\u0173 situacij\u0173, kurios gali jas sukelti.<\/p>\n\n\n\n<p>Taip pat verta \u012fsigyti <a href=\"https:\/\/sportano.lt\/rieduciai\/rieduciu-apsaugos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>riedu\u010di\u0173 apsaugos<\/strong><\/a>. Jie b\u016btini vaikams, pradedantiesiems \u010diuo\u017e\u0117jams ir rungtyniaujantiems \u010diuo\u017e\u0117jams. Jei \u010diuo\u017ein\u0117jate tik pramoginiais tikslais, verta apsiriboti minimaliu j\u0173 kiekiu ir apsaugoti rie\u0161us bei kelius, kurie nukritus gali nukent\u0117ti pirmiausia.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiekvienam riedu\u010di\u0173 entuziastui b\u016btin\u0105 \u012frang\u0105 rasite <strong>Sportano.lt<\/strong>. Tiek pradedantieji, tiek raiteliai gali rinktis i\u0161 plataus asortimento, pagaminto i\u0161 auk\u0161tos kokyb\u0117s med\u017eiag\u0173 ir paremto \u0161iuolaikin\u0117mis technologijomis, kurios pagerina va\u017eiavimo kokyb\u0119 ir patogum\u0105. Surinkome <a href=\"https:\/\/sportano.lt\/rieduciai\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vyri\u0161ki, moteri\u0161ki ir vaiki\u0161ki riedu\u010diai.<\/a> ir garsi\u0173 preki\u0173 \u017eenkl\u0173 aksesuarai:&nbsp;<strong>Roces, FILA, K2, Rollerblade, Powerslide arba Tempish<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I\u0161sirinkti pirm\u0105j\u0105 riedu\u010di\u0173 por\u0105 neb\u016btinai turi b\u016bti sud\u0117tinga &#8211; svarbiausia nustatyti savo \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 lyg\u012f ir poreikius bei suderinti juos su tinkamais parametrais atitinkan\u010dia \u012franga. Kartu su mumis su\u017einosite, kokius riedu\u010dius tur\u0117tum\u0117te rinktis pramoginiam pasiva\u017ein\u0117jimui po miest\u0105, kokie tinka triukams mokytis, o ant kuri\u0173 tur\u0117tum\u0117te statyti, jei norite va\u017eiuoti greitai ir dinami\u0161kai. Taip pat su\u017einosite apie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1067,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-1061","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciuozimas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kokias pa\u010di\u016b\u017eas pasirinkti? I\u0161samus vadovas pradedantiesiems riedlentininkams - sportano.lt<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kokias pa\u010di\u016b\u017eas pasirinkti? I\u0161samus vadovas pradedantiesiems riedlentininkams - sportano.lt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I\u0161sirinkti pirm\u0105j\u0105 riedu\u010di\u0173 por\u0105 neb\u016btinai turi b\u016bti sud\u0117tinga &#8211; svarbiausia nustatyti savo \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 lyg\u012f ir poreikius bei suderinti juos su tinkamais parametrais atitinkan\u010dia \u012franga. Kartu su mumis su\u017einosite, kokius riedu\u010dius tur\u0117tum\u0117te rinktis pramoginiam pasiva\u017ein\u0117jimui po miest\u0105, kokie tinka triukams mokytis, o ant kuri\u0173 tur\u0117tum\u0117te statyti, jei norite va\u017eiuoti greitai ir dinami\u0161kai. Taip pat su\u017einosite apie [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"sportano.lt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-07T07:59:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-24T09:03:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jakie-rolki-wybrac-kompleksowy-poradnik-dla-poczatkujacych-skaterow.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\u0117s\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kokias pa\u010di\u016b\u017eas pasirinkti? I\u0161samus vadovas pradedantiesiems riedlentininkams - sportano.lt","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Kokias pa\u010di\u016b\u017eas pasirinkti? I\u0161samus vadovas pradedantiesiems riedlentininkams - sportano.lt","og_description":"I\u0161sirinkti pirm\u0105j\u0105 riedu\u010di\u0173 por\u0105 neb\u016btinai turi b\u016bti sud\u0117tinga &#8211; svarbiausia nustatyti savo \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 lyg\u012f ir poreikius bei suderinti juos su tinkamais parametrais atitinkan\u010dia \u012franga. Kartu su mumis su\u017einosite, kokius riedu\u010dius tur\u0117tum\u0117te rinktis pramoginiam pasiva\u017ein\u0117jimui po miest\u0105, kokie tinka triukams mokytis, o ant kuri\u0173 tur\u0117tum\u0117te statyti, jei norite va\u017eiuoti greitai ir dinami\u0161kai. Taip pat su\u017einosite apie [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/","og_site_name":"sportano.lt","article_published_time":"2024-03-07T07:59:41+00:00","article_modified_time":"2025-07-24T09:03:10+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jakie-rolki-wybrac-kompleksowy-poradnik-dla-poczatkujacych-skaterow.png","type":"image\/png"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Sylwia Stwora-Petela","Est. reading time":"9 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1"},"headline":"Kokias pa\u010di\u016b\u017eas pasirinkti? I\u0161samus vadovas pradedantiesiems riedlentininkams","datePublished":"2024-03-07T07:59:41+00:00","dateModified":"2025-07-24T09:03:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/"},"wordCount":1658,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jakie-rolki-wybrac-kompleksowy-poradnik-dla-poczatkujacych-skaterow.png","articleSection":["\u010ciuo\u017eimas"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/","name":"Kokias pa\u010di\u016b\u017eas pasirinkti? I\u0161samus vadovas pradedantiesiems riedlentininkams - sportano.lt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jakie-rolki-wybrac-kompleksowy-poradnik-dla-poczatkujacych-skaterow.png","datePublished":"2024-03-07T07:59:41+00:00","dateModified":"2025-07-24T09:03:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jakie-rolki-wybrac-kompleksowy-poradnik-dla-poczatkujacych-skaterow.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jakie-rolki-wybrac-kompleksowy-poradnik-dla-poczatkujacych-skaterow.png","width":816,"height":426,"caption":"Moteris rengiasi riedu\u010dius lauke, s\u0117d\u0117dama ant laipt\u0173"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/kokias-paciuzas-pasirinkti-issamus-vadovas-pradedantiesiems-riedlentininkams\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kokias pa\u010di\u016b\u017eas pasirinkti? I\u0161samus vadovas pradedantiesiems riedlentininkams"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/","name":"sportano.lt","description":"Interneto sporto parduotuv\u0117","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/84f14bf15a7dbde4939184bef30615a1","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/aa4753c7df040a9a64e15d5488156cbd.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/aa4753c7df040a9a64e15d5488156cbd.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1061"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1489,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061\/revisions\/1489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.lt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}